文/梁树丽
五月份本来计划去安徽合肥，但突然有了新起意——爬泰山。
我想挑战自己的极限，一是为家人祈福，二是想送给自己一个特别的生日礼物。
我是一个有了新法就必须完成的人，所以我能说到做到。
和老李商量，他提出日爬泰山，因为两年前他和儿子夜爬登顶，这次他想弥补日爬的缺憾。
我无所谓，日爬夜爬都是爬，路没变。
买票，来了一场说走就走的旅行。
我们这次从东御道出发，考虑到我这个菜鸟，老李说这边的坡度会更缓和一些他怕我坚持不下来，事实上，我对自己也没有绝对的自信。
我早上喝了一杯咖啡，然后又把水杯装上一杯，我主要怕自己中午犯困。不知是咖啡的原因，还是我这个一辈子不服输的性格，我一路如小兔子般轻松上山，连老李都惊讶了。
两年前他爷俩动员我的时候，我是抗拒的，我160的体重实在不好意思去爬，但从去年健身减重30多斤后，我身体明显轻了太多，我也敢去挑战不可能。
虽然体检结果很是欣慰，但身体也严重缺钙，所以对于爬山伤膝盖这件事我是心有余悸的，但我总是有着好奇心，我想尝试一下。
八点验票进站，我们九点半到达中天门，然后再次向前走，很明显台阶更高更陡，挑战难度更大。
爬山不仅考验身体，更考验心理，如果我们追求成功和赢，我们就会变得心浮气躁，然后生出抱怨等负面情绪。
我不着急，告诉自己专注脚下，一步一步走，脚踏实地爬，我没有目标的追求，有的是享受当下的正念，所以我心情一路平和安定。
十八盘是最大的挑战。
到了这里的时候，人的体力和毅力会受到严重的考验，因为我们都会出现体力不支和更多的心浮气躁，再加上坡度从30度会逐渐变成80度，所以更消耗体力。
十八盘约 800米，1633级台阶，想想都吓人，但我不想数量，我会把目标分段，并给自己正能确认。
走一步，进一步，近一步。
当然我比老李爬的快不仅仅是得益于我每天健身的结果，重要的是我收紧核心，利用腹式呼吸让身体借力，所以我的心率能被很好控制。
我这次戴着运动手环，从出发开始到南天门登顶，我用了四小时二十分钟，当然如果严格算起来是四小时，因为我把农家那一段路也算上了。
老李很惊讶我的体力和表现力，他以为我很菜，其实我没爬之前也这样认为，我甚至做好了半路坐索道的准备，但没想到自己竟然能轻松拿捏。
我为自己点个赞。
我在网上早就刷过爬泰山的很多视频，一个个腿抖的厉害，配文“有眼不识泰山”，但没想到自己竟然如此厉害。
当然更厉害的是一个60多岁的大哥，他已经退休了，他爬泰山不要门票，所以他每天都要登泰山，他也不拿登山杖，在台阶上如走平地。
最好的保健品就是运动，尤其是到大自然中去，最为治愈。
我上周四让学生听书《八节自然课》，我告诉班上的孩子们周末要走出家门，到大自然中去感受生活的美好，给自己疲惫的身体赋能，学生能不能做到我不知道，但是我自己做得很好。
我发了一个朋友圈，我很惊讶我自己的影响力，很快很多朋友问我线路，他们也要爬泰山，也想挑战自己的极限。
这是多么好的一件事。
我带了一张五元的钞票，我想在“五岳独尊”处合个影，没想到人超级多，我只能拍出三个字。
我们到了观日出的最高处打卡，我借了旁边美女的登山杖，老李第一次给我拍出了最满意的照片，一个心形图案。
在玉皇顶打卡后，我们下山。
我发现我上山腿一点问题都没有，但是下山的时候，我的左腿有种抽筋的感觉，我的左右腿发力不均匀，我更习惯用左腿使劲，所以它就会出现肌肉疼。
泰山真美，我领略到了一览众山小。
从玉皇顶出口下山，我们去坐索道下山，十五分钟后，我们到达山底。
索道是100元，山上门票115，上山五个多小时，下山只需要15分钟。
我们总是认为人生就是先苦后甜，我想说不一定，有些人可以一直甜，有些人也是一直苦，当然苦甜这东西是外人看到的，个中滋味全凭自己心中感知的才是真实。
我大妹告诉我爬不动就下山，当我告诉她，我上山要给家人，给孩子们祈福的时候，她马上鼓励我使劲爬，给我外甥女祈福上一中或附中。
人性这东西真是奇怪。
下山坐16车直达泰山火车站，然后从泰山火车站到济南，再从济南到新乡高铁站，晚上九点半到家。
周末休息一天，下周活力四射投入工作。
这趟泰山之旅让我收获了很多文化新知，我下周会以爬泰山为主题让学生写作文，这是最真实的写作材料。
感恩！
