我有位朋友一直保持着每天睡觉之前放空自己的习惯。
某次一起吃饭，闲谈间聊起他的习惯，朋友说：
「真的很建议你尝试一下，睡前放下一切，第二天醒来，一切都是新的。」
其实我也知道这样好，可睡前脑子里总是忍不住想起白天发生过的事情，翻来覆去睡不着，甚至梦里也不消停。
成年人的失眠率很高，像我一样的人不在少数，心里放着很多事情，最后不过是累了自己。
其实仔细一想，不管好事坏事都已经是过去式，如果还对它们念念不忘，那不就是在跟自己过不去吗？
睡前放下一切，第二天醒来，一切都是新的
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