提前备课

备课到很晚，感觉都没睡够。是真的觉得太赶了，因为要查资料，要整合资源，自己要理解遍，再想怎么简便，突出重难点。

例子要讲什么，题目要讲什么。还有作业中出现的问题。有可能讲着讲着就有问题了。

所以真的得提前备课。光平时解决上课中生成的问题就很紧张了。因此，较好的节奏是提前备出一周的课来，这样才不会太紧张。做到了再说之后的优化。