“放不下”的背后有害怕，当一个人觉得“非什么不可”的时候，人生就会痛苦，看不到有更多的可能性。
我们不缺抓的能力，缺的是放的能力。夫妻双方互不相让，因为权力斗争争谁听谁的背后是害怕失去，害怕妥协之后反被控制了，所以要告诉对方我是强大的。然而所有得来的东西都是需要用另外一样东西来交换的，我们不去放一放新的东西也不会来。 宇宙的空间是有限的，宇宙的能量是需要流动的。
我们不缺快的能力，而是缺了慢的能力。快，在意的是结果，内在的是焦虑和害怕，慢慢在意的是过程背后是信任和可能性，感受当然不一样啦，因为背后爱的东西不一样。我们对于孩子的成长过分焦虑，我们就会痛苦，看不到孩子当下更多的可能性。其实养育孩子应该慢养，说说我教学工作中的案例，很多父母不管作业“子慈母孝”，一教作业“鸡飞狗跳”。父母为什么要为孩子的焦虑呢？做作业是孩子自己的事，我们应该从一年级开始培养孩子学会为自己付责任。
