大家有没有这样的经历呀? 我们常常在做某一件事情之前总会对自己说准备好了再去做，可是又由于很多事情耽搁了，一直没准备好，就一直不去做，就这样始终...

今天小姐妹找我聊天，向我吐槽，最近很烦，能量很弱，一切都觉得不好。 经过沟通，原来是被身边的人一个眼神，一个动作，一句话所伤害，久久不能释怀. ...

我们很多人都怕别人被别人瞧不起。怕被别人嘲笑。 所以我们一定要接纳自己。而不是去肯定自己。这我肯定是明明做不到，但是要按时自己说我能行，我很想也...

每个人都可以决定自我，可以重新选择新的自己。尽管如此，我们很难改变，虽然很想改变。却无法改变。 那究竟是为什么呢？其实是我们不想改变。书中做人说...

幸福是在哪里 幸福是什么，别人的一个微笑，你做好了一件事情，别人帮助你了你帮助了别人。 今天上火车去北京西，人家说要去北京西必须核酸检测报告拿来...

很多人纠结于人际关系，比如说和孩子的关系，和家人的关系，和亲人的关系。为什么会有这样的关系？焦虑呢？是因为咱们不懂得换位思考。 像书中说的共同体...

阿德勒说你并不是为了满足他人的期待而活，别人也不是为了满足你的期待而生活。所以活着就要进行课题分离，把自己的课题和他人的课题分开。 自立就是尊重...

幸福也是要需要勇气的，如果你理解的幸福，就是什么不开心的事尽量不发生，平安喜乐的过一辈子。那么多半是要让咱们失望了。 所以阿德勒说发现的。哲学路...