引体训练

      今天有空练了下引体向上，想在几个月内解锁单手引体向上这个任务很艰巨啊。

      先是试着做双手的标准引体向上，做了18个一组，感觉状态还可以。然后抓着手腕做单手引体动作，一口气做了五个，感觉单手的抓力有点不够，然后又负重分别做了几组双手引体向上和抓手腕的单收引体向上。直到做不动为止。

      我想慢慢来，有目标就一定会成功的。

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