开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天工作生活复盘

1.开启新一周工作生活。

2.云凡教练剥洋葱式的反馈太棒了，让我意识到好多可以选择和掌控的卡点。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.《和财富做朋友》读书会晨读最后一天，感恩如此的善始善终。

2.跟Eddy教练对话。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

丘丘分享：

1.真实案例，关于突破瓶颈的方式，分值及对应做的事情，比如：

3-5分 情绪得到舒缓，方式：休假想想，找几个朋友聊聊，告诉自己少想点

6-8分 主动寻求改变，方式：花时间自我提升，寻找新的工作机会，开始考虑副业

9-10分 明确个人定位，方式：梳理个人优势，复盘现状和需求，探索新个人定位

9-10分也要经历前两个阶段。*安其身，立其命，追求价值意义，做自己

2.个人定位模型Why -what -how

为何工作？适合工作？如何工作？

3.半推半就的探索模式：探索可能的路径，在多种路径之间徘徊，获得初步反馈。从一条最适合的路到3种职业可能。

4.斯坦福大学人生设计课，通过设计思维，帮助更多人发现人生目标。接纳-共情-定义-构思-原型-测试。

5.书写奥德赛计划

计划一：目前正在做的事情，规划的方向

计划二：如果你突然没办法做计划一，你会做些什么？

计划三：不考虑金钱和形象，做些什么？

6.个人定位是动态发展的，不是一劳永逸，也不是一成不变的。你允许自己探索多久没有回音？这个值得深思，确实需要给自己多一点时间。允许模糊的存在，培养处理模糊问题的能力。这种允许的力量，会打开更多的天地。

笑来分享：无论物质财富还是精神财富，最后全部都来自花自己的时间获得的知识及一生中能拥有的一切，其实全部都出于自己的时间。

灏泽分享：你终有一天会明白，原来天底下最重要的事儿就是“踏踏实实把自己的生活和家人照顾好”。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.看自己现阶段的个人定位，三个方向的尝试，通过赋能，助力他人达成目标。

2.第三视角看大脑，让大脑放空，凭直觉做事，减少内耗和冲撞。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1532

1.晨间日志Day428完成，运动Day448完成，重启冥想放松Day411

2.晨读快要结束啦，感恩梓浛不断丰富读书会，让大家彼此链接，共同走一程。

3.早上送完孩子，出门办业务，早去早办理，很快就完成啦，感恩。

4.抽到的福卡：凡事发生，皆为成就，要么助你，要么渡你。

5.下午的对话，因为对方有事取消，刚好自己可以休息放松下。

6.破局4笔记输出，见感思行，分享给伙伴们，一起精进。

7.丘丘分享了她的9版奥德赛笔记，最终找到了自己目前想做的，点赞。

8.晚餐老公用火锅丸子做了两个菜，一个是烤肠鸡蛋烩土豆，一个是粉丝牛肉丸汤，有创意，还挺鲜美。

9.晚上跟云凡教练的对话，特别有收获，感恩对客户状态的觉察和同在。

10.孩子自制了芬达冰激凌，有想法，味道还不错。