现实适应被视为正常的标准：任何一件事，只有当它符合对现实的定义时，它才是真实的，而这些定义正是人们定义的。真实是有足够多的人都承认称它为真实的事物(钱币，时间，方向)。
重新框定是一种达到“第二序改变”的技术：重新框定强调将一个客体(事物)的种类成员改变成另一相等有效的成员。即将一种新的种类成员引进我们的概念中，并使我们能用一种新观念去理解这个事物。
#新年觉醒day9#《改变:问题的形成与解决问题的原则》
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