老年人食欲太好了，你说是件好事儿还是件坏事儿？
我觉得这并不一定是一件好事儿，因为老年人的新陈代谢变慢了，如果食欲太好，满足了口福，肠胃可就是负担太重了。
吃的太多还会造成许多的不良后果，有许多状况是被我们忽视的，例如情绪起伏大，慢性炎症，便秘，记忆力差等小毛病困扰，其实这些都是过量进食造成的！
看到这些，你就知道老年人吃的太饱不好，会带来身体的许多负担，想要解决这些烦恼，
过去许多老年人都说不要吃的太饱，保持一点饥饿感,不仅仅是为了变瘦，七分饱不显老，五分饱身体好！
加速排出代谢废物:减轻肠胃负担，帮助人体组织修复，加速身体排出毒素。打造易瘦体质:延长饥饿感，减少热量摄入提高代谢，轻松减重、瘦身。
远离亚健康，预防生活方式病:减少内脏脂肪，降低三高、心脑血管疾病的发病风险。
活跃大脑：饥饿素增多，加快海马体的血液循环，让大脑更活跃。
稳定情绪:大脑分泌快乐激素B-内啡肽，并产生有助于情绪稳定的脑波。
修复DNA，抑制炎症：激活Sirtuin顶部基因,修复基因损伤,抑制炎症。
你看看不要吃的太饱，能给自己的身体带来多少的好处。
