影响10万+养成自律 19年计划 完成目标
坚持早起 46天
19年81本书 4本
健身(130斤) 13天
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自律星球，你我加油。
真诚的友谊，来自源源不断的自我介绍。
我是自律践行者－“鱼探长”
我的梦想是帮助十万+人养成自律习惯。
这是一个思考题
人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心理落差。生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂（事实上几乎每天我们都有可能遭遇到期望的落空），那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感……这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。
图片发自简书App
没错，这种失望的感觉非常糟糕。它不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。
如何在失望强烈来袭时正确应对化解心中的落差感呢？
失望能让我们心碎，也能为我们带来自我实现的力量，因为，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。唯有如此，我们才能保持真正轻松、平静、快乐的心境。
——从我们自己身上找到幸福很困难，
而想从别处找到幸福则根本不可能。
1.晨间记录 完成
①早起 完成
②读书一小时 完成
③写作500 字以上
④健身半个小时 完成
⑤音频录制(录制一本书练习表达能力) 完成
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2.听音频 (讲话之道) 完成
3.准备公司开会内容 完成
4.讨论学校跆拳道训练计划 完成
5.整理本学期学员上课名单和原因 完成
自律星球，你我加油。
我是自律践行者－“鱼探长”(非凡蜗牛)
我的梦想是帮助十万+人养成自律习惯。
如果有和我一样想成为自律的人请关注我
