- Hello 亲爱滴，今天感觉怎么样呢？
- 感觉好些了，然后中午我们还自己做了点饭吃，这个真的是一个巨大的进步。恩恩，是的，与此同时，我多少感觉就是觉得自己好像总是想着自己需要做另外一件事情。要不就这样吧，每天投递大约30min-1h，主要在那几个app上（boss和猎聘还有脉脉）。是的，的确很多时候，就也许很希望那个会有结果但是这个也许不是最重要的。
- 我觉得太有意思了，昨天还在懒得投递简历，今天开始投简历了后又希望自己赶紧有一份工作，但其实归根究底，并不是我真的很想赶紧开始工作，更多的是希望自己能被认可或者说是我希望感到被需要和认可。想要感受到自己是有价值的。我觉得这现象真的很有意思，是的，我昨天在散步的时候我还想着很懒的去找工作和想再多玩一段时间再回去打工。然后昨晚上开始改简历和今天开始投简历后我又感受到了很多的焦虑不安。其实很多时候并不是我的想法一下子变了，我那么想重新开始工作，更多的是我害怕那种不被接受和需要的感觉，会让我觉得自己没有价值。是的，那个才是我最害怕的地方。与此同时，其实我觉得还好吧，因为我给了自己两个月的时间去慢慢找工作。所以的话，我能做的事情其实挺清晰的，那就是先从接下来的两周开始吧：
- 早睡早起（10点睡8点起）；尽量形成一定的routine
- 尽量自己做饭
- 适量运动和锻炼
- 每天冥想（两次共2h）
- 多写日记来整理我们的想法
- 每天花30min - 1h投递简历
- 学习自己真正感兴趣的领域（FP&A还有心理学）
- 周末的时候再去好好玩。
是的，刚才大概又整理了下一些想法和感悟。是的，我觉得的确很多时候我们的内心的确是有一些焦躁不安的。就比如我今早上整理的那样，我们其实是给了自己两个月的时间来慢慢找工作的，所以的话其实三月底和四月份再开始工作 就可以了。我其实昨晚上散步的时候我甚至有点不太想更早开始工作但是今天开始投递的时候又有点焦虑不安因为我很希望得到别人的认可并且我很想要那种被需要和认可的感受，所以的话其实很多时候并不是我有多么得需要那份工作而是我很想要那种被需要和认可的感受。与此同时，我总觉得自己内心有点焦躁不安也就是在做某件事的时候总会想着另外一件事。所以的话，我觉得我们还是大致整理下我们的一些想法和计划，那就是，在接下来的2周里，这是第一个小目标和计划：
- 调整作息：早睡早起（10点睡8点起）
- 每天冥想2h左右（早和晚）
- 投简历（30min-1h）
- 学习自己真正感兴趣的领域（FP&A和心理学）
- 周末的时候可以出去玩（或者可以试着我们一周干4天然后玩3天这样：但是工作的时候就要专注一点）
- 多自己做饭（快手菜就好了）；然后整体把每天的花费控制在100RMB内；不买任何不需要的东西，好的。
- 等着所有的快递到了以后我们就尽量不买任何的东西了。
好的，所以首先的话就是调整我们的作息：
- 10点睡8点起。
- 早起后先冥想1h
- 三餐按时吃
- 认真做眼前的每一件事
- 每天投简历30min - 1h
- 学习自己真正感兴趣的东西（FPA还有心理学）
- 适当运动和锻炼
- 少喝咖啡
- 每周工作和学习4天然后休息三天：以这个节奏来生活
- 今天下午整体感觉稍微有点躁，所以我就出去走了下，感觉稍微好点了，但是我觉得那种焦虑感。嗯，大概有很多理由吧。但是我们能做的不也就只是活在当下然后做好眼前能做好的事情吗。。。
- 果然一开始找工作就开始焦虑。。。但是我们也没有办法控制别人。我们也就是能做好眼前的一些事情吧。是的，但是说实话我还是蛮焦虑的。还是尽量做好我们能做的事情把。就像我们上面列出来的那样，尽量做自己能够做的事情就好了。我们并不能控制别人是否联系我们，但是我们能够控制的是每天花30m-1h去投递简历。
- 是的，果然一开始投简历我们就开始感受到了很多的焦虑。但是这也许就是必经之路吧，我们也没有办法不去做这件事，然而的确也是有很多我们无法控制的因素在其中，所以我的感觉就真的也还是就是去做好我们能做的事情罢了。
