中秋假期不知不觉已过去了两天，这两天基本上都是在调理身体中度过。因为之前的一次聚会饮酒，白酒喝得有点过量，导致接下来身体不适，只有靠时间来缓冲。看来“历史”反复证明，我只能喝啤酒，不能再沾别的什么酒。回想年轻时，我也一直是喝啤酒过来的，什么时候开始喝起白酒来？难道人越老身体的感觉、触觉和味觉越钝化，需要越来越强烈的外界食物刺激？

        我有几个男性朋友同事也是如此，在喝酒方面与我有相似的经历。有一个同事年轻时除了啤酒之外，什么其它的酒一滴都不沾，但在啤酒方面却能做到牛饮，每次十瓶八瓶不在话下，由此获得了一个“啤酒小王子”的雅号，成为圈内朋友打趣的对象。前段时间和他在一起聚了次餐，却让我大跌眼镜，50多度的梦之蓝白酒，他前前后后干了四杯多，将近有一斤的量。最后当然是醉了，但是当我看他喝第三杯的时候，还清醒着哩！

        为什么很多男人在人到中年之后，喝酒方面会出现大转向呢？除了在味觉、感觉和触觉方面需要强刺激之外，还有没有可能因为生活的百无聊赖，能够找到感兴趣的东西不多，所以需要找个替代品。有人把喝强刺激性的白酒跟吸毒品做了一个类比，都是对身体有损害（当然后者比前者毒性大很多），都能强烈刺激到人体内的多巴胺，让人陷入短暂的狂欢。它们之间的区别是前者只要不酒醉驾，便是合法的，而后者属于绝对禁止之列。生活中能给人合法强烈刺激的东西不多，酒便属于其中的一个。

        总而言之，经过两天的调养生息，我基本上已经缓过来了。不过接下来的休息日里，又有老乡发出了聚会的邀约，基本上是上次聚会的那几户人家。为了身体的健康着想，这次无论如何也不能再喝白酒了，短暂的刺激快乐真的毫无意义，只有不断提升自己的身体和精神能量才是正途。说到这一点，目前出现了一些还好的现象，比如说饮食方面严格恪守“少吃”的原则，晚上睡眠有所改善；还比如丈母娘回老家去以后，生活起居环境也有改善。

        之前丈母娘在我家居住时，住的是我家的大居室。这间大居室以前都是我居住的，带了一个小卫生间，考虑到她起居上卫生间方便，就腾出来让她住了。而我自己住到了小孩在房间里（小孩在外地上学房间一直空着），这个房间非常狭小，感觉有点局促，而且空气流通性不太好。这几个月正好是夏天高温时节，太阳一暴晒鸽子笼的房间酷热难耐，只能一天到晚开着空调，居住体验感不太好。

      居住在大居室里面的丈母娘，在自己的房间里面堆满了东西，都是她从自己老家带过来的。有几次我到她的房间里找东西，看到东西到处都堆得乱七八糟，尤其是床头柜上面，整个柜面堆满了药盒和药片，看上去让人悚然而惊。老人家七八十岁了，身上患有多种基础性疾病，还做过几次心脏支架手术，想想还真的令人怜悯，我们一定要以自己的健康为第一位呀，为此平日里要有知足常乐的心态。

        丈母娘回去以后，我对这间大居室进行了彻底的清理和打扫，用了半天左右的时间，对每一处进行了擦洗，打扫出了不少的垃圾和灰尘，然后整个环境变得清清爽爽了。我接着将所有的窗户和卧室门打开，让里里外外的空气对流，床上的物件一股脑打包清洗，晾晒了一整天。昨天晚上，我重新回到大居室居住和睡眠，躺在床上看着四处开阔的空间，睡着舒爽的凉席，空调的凉风因为足够远的距离，吹到我身上时温度也变得恰好（此前小房间里，因为空调距离床太近，即便温度调到最高，到了半夜里，冷气也令人感到不适），改善很多的睡眠环境让我酣然入梦。

        虽然两个休息日都在调理身体中，但一切都在向好的方向发展。无论是日常饮食经验的积累，还是居住环境的改善，甚至包括与家人的相处方式……都在肉眼可见的改变。如何更好地与家人相处？我个人体会并总结出来的方式有：第一，与家人相处时不要懒惰而是尽量勤快，共同承担好家务。当然这条原则也不仅仅限于家人，而是与之交往的一切人；第二，尽量要保持情绪的稳定，生活里琐碎的事情很多，对琐碎事情的处理意见，很多时候会成为争执的爆发点，要做到大事讲原则，小事讲风格，90%以上的争执，通过“沉默是金”这四个字可以很好地避免；第三，要深刻认识到人与人之间的能量状态和所处的认知层次不同，不要试图总想改变他人，或者对人耳提面命，而是尽量要让他人做他自己，就让花成为花、让树成为树、让云成为云，这不是挺好的吗？而我本人也做真实的自己。

      讯飞语音输入75分钟，全文1720字。