害怕一切风险的事情考核,考试,见自己恐惧的人导师,上司,严肃的长辈没有高招冷静下来,冥想三分钟冷静下来,继续将进度条前行要知道,逃避不如面对因为,是早晚的问题不如,自己成为勺子的持有者决定权,在自己手里包括恐惧