如果你住在大城市，估计你常常遇到这种情况——马路上挤满了车，都在向前挤，每个人都在焦虑地按着喇叭，看着有点空隙就赶紧变道，变过来变过去，也没往前半个身位。这只不过是在缓解自己的焦虑罢了。

碎片化的时间就像是一条三车道的马路，路上走的各种车就是要做的事情。好车就是特别重要特别赚钱的事，比如几百万的合作生意；破车就是琐碎的事情，比如打印资料、回电话。不管好车烂车，在碎片化的马路上，谁也快不到哪去。

那请问你怎么才能畅通无阻地通过这条马路呢？

比较好的方式有错峰出行、选择快车道、换地铁，当然最牛逼的方式是，准备一架直升飞机。

我们前面提到了如何让自己适应并且利用互联网时代的碎片化时间，提高效能，今天我们谈谈一种可能性——超越碎片化时间。我这里有3个策略。

三个策略

1.抵御干扰

让我们时间变碎片的是各种干扰，那要整合时间就得学会应对干扰，干扰一共分两种： 内部干扰和外部干扰 。

内部干扰就是没别人干扰你，是你的念头干扰自己，你主动产生了碎片。

应对内部干扰的方法是 “念头收纳” ——把脑袋里想到的事情都写在旁边的纸上。

比如你正在写方案的时候，脑袋里突然想起来，淘宝买的鞋怎么三天了还没寄到，我要看看这货走到哪了。只要你打开手机，你就被干扰了，你的时间也变碎片了，其实物流信息啥时候都能查。

那怎么整合时间呢？

回到刚才的场景，一旦你有分心念头，马上把这个想法写到旁边的纸上，写下一个想法可能另一个也跟着冒出来，继续写下来，一般写到7个左右的时候，你就能专注在手头的事情上了。

另一种提高专注力的方式是 “3秒禅” ，从佛家的一种修炼得来。当你在专注后，准备离开情境做任何事情的时候，让自己先停3秒再行动，很多冲动就会慢慢降低下来。不妨配合“念头收纳”，慢慢就会习惯性地把心静下来。

外部干扰就是同事电话、弹出的电子邮件、各种会议、微信消息等等。应对外部干扰的策略有：

电子静默：主动关掉大部分的手机和桌面推送；

物理隔绝：尽可能让自己待在一个不被干扰的空间、时间；

调整期待：不要对方一说话就马上回复或回微信，但是每次回都留出足够时间处理，重要的事情直接电话，养成大家对你的好期待；

学习拒绝：学习沟通技巧，懂得拒绝、协商、中断和管理各种关系。

2.投资时间，获得自由

前面的策略能帮你获得一定的时间和空间，如果你需要更大的时间自由，你可能需要考虑换一种方式思考——不是如何运用好你的时间，而是如何正确投资你的时间。

很多人时间不自由，时间碎片化是因为他仍然是一个雇员，尤其是这个老板本身时间碎片化的时候，你肯定没法不碎片化——老板买的就是你的时间，你说说你怎么自由？时间自由和财富自由有很深的关系。

罗伯特•清崎按照收入来源的不同，做了一个EBSI财富自由四象限 ，在其中他区分了4种人，其中雇员和自由职业者获得是“劳动型收入”，而企业所有者和投资人获得了“被动型收入”。

雇员服务于一个系统，自由职业者自己就是一个系统，企业所有人拥有一个系统，而投资者则完全以钱赚钱。

这个体系博大精深，我们有机会会展开来说。

在超越碎片化这个话题上—— 投资回报率越高的人，时间自由度越大，也越有可能获得大块的、不受干扰的时间。

脱离碎片化的第二个思路， 是持续正确地投资自己的时间，让自己脱离“为了时间赚钱”的状况，自主安排自己的时间。

工薪阶层，一年十几万的股市回报增值（头部5%），还不如把时间投入到自己的工作中（自己最熟悉最擅长的事），不断做出更大的贡献，不断被提升，每年的回报要远远高于那十几万，或者干脆自己创业，可能成就更大。

大部分人没有到创业和投资的阶段，最好的方式是先把注意力花在投资优势和趋势之上。

这需要我们做能改变自己命运的事，而不是仅仅高效率地做事。了解自己的行业趋势，投资机会而不是存量。

把时间投资在能超越别人的优势，而不是觉得什么能力有用就去学——你早起不可能拼过环卫工人，勤劳很难干得过富士康女工。了解自己的才干和优势，投资优势而不是劣势。

投资自己优势，投资外界趋势，先让自己有自由选择的自由职业态，才是超越碎片化时间之道。

3.为自己设定一个主题

财务自由能彻底脱离碎片化吗？

其实未必，一方面财务自由只是不为钱工作，而并不是不做事。另一方面，我们的生活还有家庭、学习、公益的部分，这些部分也充满了碎片化。

最高级的超越碎片化的方式，就是设定一个“人生主题”。

在艺术创作中，有一种方式是与碎片化最相关的，叫做 collage（拼贴画） 。这种作画的方式就是利用碎片化材料——先设定一个主题，然后开始找不同的素材拼贴成一幅画。神奇的是，当你想好了主题，身边的一切零零碎碎的东西，突然变成了有用的材料。

乔布斯说，“连点成线”，当你找到一个人生主题，一切碎片化的信息就突然变得有意义了。

如果你身边有太多太多碎片，也许是因为你缺乏一个人生主题。现在开始把看似不相关的东西拼在一起，创造一个你喜欢的人生。

一个总结

碎片化时代无可避免，但我们至少还有3个策略。

第一个策略是摒除干扰。分为内部和外部干扰，内部干扰给大家介绍了念头收纳和3秒禅；外部干扰介绍了电子静默、物理隔离、管理期待和善于拒绝。

第二个策略是通过持续投资优势和趋势，让自己进入自由职业态，创建系统甚至投资。

第三个策略是创建一个人生主题，连点成线，吸附碎片化。