中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第285天 2022-12-01
坚持一件事情做1天很简单，坚持一件事情做2天也很简单，坚持一件事做3天也很简单……就在最开始的简单中开始慢慢的一天一天走下来,于是不知道什么时候会开始思考我坚持的目的意义是什么，开始思考我坚持是为了谁,我这样周而复始的做会有什么成果? 这些思考很好,因为学而不思则惘,思而不学则怡.可是请记住在在这些念头出现的时候把它写下来,看一下这些念头的观点给自已带来了什么.
比如:我觉得我今天写分享找不到感觉,有一些难,不想动笔.
然后看到自已似乎好像有些在逃避,有些在打岔,甚至隐藏在背后的是指责和讲道理.说白一点就是想借懒惰之名让自已再懒惰一些.
但是请问:
1.这个你相信的想法是真的吗?
2.你能百分非的确定这个想法是真的吗?
3.当你相信这个想法时,你会有什么情绪出来?你会做出什么样的表现或行为?
4.如果现在立刻去除了这个想法,你是谁?你的生活和生命又会变成什么样子?
也许坚持没有任何意义,它只是一串数字和一些断断续续的文字和思绪而矣.可是就像白岩松回答,人活着的意义是什么?活着没任何有意义,只是为了活着. 而当你真正的知道了坚持其实没有什么意义的时候,你可以就真的会把它当作吃饭睡觉一样,因为它已经是你的一种习惯了. 请注意你的念头,他会变成你说的话,请注意你说的话,他会变成你的行为,请注意你的行为,他会变成你的习惯,请注意你的习惯,他会变成你的性格,请注意你的性格,他会变成你的命运.不怕念起,就怕觉迟.原来心念如此而来.
今天上午一直在纠结要不要给孩子把衣服送到学校,原来,我的一部分精力已经好在这个你念头中,这就是纠缠,纠缠做还是不做.如果再加加上一句,做了会怎样?做了我会怎么样,做了孩子会怎么样?做了对我和孩子之间的关系会怎样?如果不做会怎么?不做我会怎么样,不做孩子又会怎么样? 原来是如此解套!结构性对话了不起! 一直在说觉察,原来一瞬间的觉察竟然可以分解出N个可能性.
