5月31日 功课
1、与自己链接
不追赶，不安排，只是彻底地放松下来，照顾好疲惫的身体，就是最直接、最温柔的与自己相处。我非常享受偶尔这样独处的时间。
2、感恩练习
感恩自己：始终没有停下学习的脚步，让我在心里一点点长出更深的根系、更清的视野。
感恩老公：这两天我不在家，是你照顾俩孩子，我才可以安心地在外学习、沉淀。
感恩舅妈：今天提前带孩子们去过“六一”，看照片里他们笑弯的眼睛，就知道他们有多开心。谢谢你用你的方式，为他们存下这些活泼明亮的童年片段。
3、写给孩子们的鼓励欣赏
肯定姐姐：晚上你主动打来电话，问我：“妈妈，家家发的红包要不要收？”我告诉你：“收下吧，这是家家对你的爱。”你轻轻“嗯”了一声。妈妈很高兴，你既懂得询问，也愿意接纳这份来自长辈的心意，你懂得好好珍惜。
肯定弟弟：虽然这两天妈妈没在你身边，但从舅妈发来的视频和照片里，我能看见你玩得那么投入、笑得那么开怀。即使妈妈不在，你也能在爱里自在地享受童年的快乐，这让我觉得特别安心，也特别为你高兴。
4、自我赋能
外出学习，其实也是一件消耗心力的事。
今天中午，我特意在行程里预留了一段时间，什么都不做，只是闭上眼睛休息。
