前段时间领导找我谈话，他说我太沉默了很少跟同事开玩笑聊天什么的，他还说怀疑我有点孤僻，我震惊到了，从来没有想过会给人留下这样的印象，虽然不太擅长聊天但是和比较熟悉的人一起的时候还是很活泼的，不过后来经过反思发现自己确实存在这样的问题，没那么严重，但确实存在。

在熟人面前放得开，在不太熟的人面前一直端着，想起了大学的时候，有不少班里的同学觉得我比较严肃所以都不太敢和我说话，有时候和陌生人聊天的时候也会被说比较严肃，自己也觉察到了经常没有很放松的聊天的感觉 。

于是决定做一些改变，想要多去和别人聊聊天。 

首先要搞清楚和别人聊得来不是只要主动讲话就够了的，需要让别人觉得和你聊天舒服。我想了想那些很受大家喜欢的人，发现他们一般都比较尊重人，体贴人，身上都有些让别人佩服的点，比如很努力，很诚实，很直率等等，他们很少会是刻薄的人，很少会是爱抱怨生活抱怨别人的人，所以我想，想要和别人聊得来也一定不能少了这些品质。

所以告诉自己不可以通过抱怨生活抱怨别人的方法去强行找话题，因为习惯了这样做的话不仅会让整个人情绪受到影响，也会带给别人一种自己是个爱抱怨的人的印象。我们可以从别的地方找话题，这样做也会让我们更加主动的关注观察身边的人，记得大学的时候有个同学她经常会细心地留意别人的穿衣，习惯，情绪等等，这样她总是能找到话题和别人聊，同时还会让别人觉得受到重视，而我那个时候却和她形成强烈的对比，我常常只留意自己，也希望别人关注自己，常常忽略了去关注身边的人，导致朋友们说起一些以前的事的时候我基本没有太多印象，最终就是我常常关注自己，没得到别人的关注，而常常关注别人的那个朋友得到了别人的关注和喜欢。

最近我就开始这样做了，我会去留意别人的情绪，会留意别人的穿着，会去留意别人是否遇到了困难，会留意别人的一些小习惯。有一次留意到同事因为工作压力的原因一周都情绪低沉，然后新的一周时候整个人脸色都感觉亮了很多，就跟她提起这件事，仿佛是一周的压力终于可以好好诉说一下了一样，她讲了上周事情太忙压力太大这周终于忙得差不多了心情格外的放松，聊天比较自然也让同事感觉到了被关注。

还有就是多留意别人的优点并且真诚地说出来，别人有可以夸的点就不要吝啬地去夸吧，没有人会不喜欢别人真诚的赞扬的。有的人皮肤特别好，有的人穿衣品味很好，有的人字很好，有的人笑起来特别可爱，有的人做事靠谱认真，有的人热心帮助人，有的人脾气很好，有的人做事情总是冲在前头……不要吝啬赞扬，也可以向别人请教方法秘诀呢。

还有一点很重要的是不要害怕眼神交流。其实我之前一直害怕跟别人眼神接触到，因为不知道说些什么就会显得特别的尴尬，然后便因为紧张赶紧将眼神挪开，这样的过程就完全将自己的拘谨尴尬都传达给了对方，就无法给对方轻松的感觉，久而久之，别人就会觉得你这个人好难接触。现在我还是会怕和别人眼神交流，但我会告诉自己不要躲开，微笑一下或者打个招呼吧，说起来也是很神奇，这样做之后我觉得有个领导对我笑的次数都变多了呢，记得之前总是很尴尬的相互看一眼不知道说些啥，那时候还觉得领导是不是对我有什么意见呢。

现在我也会主动去跟别人打招呼，早上刚到公司时，吃饭前后，下班前后等等时间都会主动跟身边同事聊几句，虽然都是很简单很正常的事情，但我之前做得真的很少，总觉得仿佛在说些很没用的话，但现在我体会到了，这些看似寒暄看似简单的一句话并不是没有用的，同事之间的关系就是这样一点点建立起来的。

今年年初的时候我定了19年最想要做到的事情，其中之一是链接更多的人，但其实直到前段时间我都没有什么行动，正是领导的谈话又让我重视起了这件事，有时候我们需要知道别人眼中的自己，可能不那么对，但可能自己眼中的自己也不太对。再次重视了这件事之后就不能选择无视了，否则问题一直是问题，一直存在着不能解决，你觉得没有什么但可能已经拦住了你前进的道路，现在的我还在摸索怎样才能做得更好，我也会一直重视一直努力的。