1.晨间跑步注意事项：速干衣，冲锋衣，纸巾。
开始了就要坚持下来，不要放弃。
抽出时间学习热身和放松，逐步让自己在跑步上专业起来，争取周末参加奥体的晨跑。
2.调整孩子睡眠，8:30准备，9:00入睡。
睡眠影响孩子的身体、心理、学习。
睡前泡热水澡，听睡眠音乐。
不要在睡前责备孩子。
3.今天太感动了，早晨出去跑步，回来的时候儿子已经穿好衣服了。我还以为是老妈帮他穿的，在我给他穿袜子的时候，老妈过来了，跟她一聊，才知道是儿子自己穿衣服的。
小家伙心里惦记着今天值日的事情，哪怕早上很困，还是能够自己穿好衣服。他告诉我，穿好衣服后，发现外面天还黑着，就决定盖着被子躺一会儿。他不知道我出去了，以为我去外婆那边睡了。
4.早上太开心了，带儿子去卢员外吃早餐，给了一根油条，一个麻圆，一份砂汤，两个人都吃得饱饱的。
儿子吃得不多时，说自己吃饱了。这次我没有强制得要求他吃完，而是跟他说吃饱了那我们就去幼儿园吧。结果他临走的时候跟我说想再吃几口油条，然后就把油条和砂汤都吃完了。放权给孩子，自己的事情自己决定， 相信孩子，他会做得更好。也许过程有反复，但结果一定比管制更理想。
5.早起，多好，9:05，平常还没出门，此刻带女儿坐在地铁上，心情舒畅。
小丫头快走到创新大道才让我抱的，答应了跟我出门自己走路，做到了。
小丫头在地铁上喜欢扶着杆子站着，既不占用座位，又能锻炼身体，多好！
6.今天的时间利用效率很低。
上午带丫头去三孝口24h新华书店，里头人特别多。看了几页《半小时漫画唐诗1》，丫头不愿在里面待着，想喝奶粉，就带她回家了。
她不肯坐地铁，想要坐公交。于是步行到三孝口BRT，乘坐B3，询问检票员在三里庵可换乘76路，我以为就一站路，带着丫头到安农大下来了，又坐了另一趟B3，发现它后面很多站和76重合，就一直坐到了大铺头。换乘地铁回了家。原想骑小溜带女儿，路上一辆没看到，抱着她到家门口时，我快累垮了，饿坏了。老妈到门口接了她。吃完面条才感觉自己又活过来了。
下午午睡定了四十分钟闹铃，但完全不够睡。又定了半小时，还是没能爬起来。总觉得眼睛干涩难受，不多睡会儿脑子不放过自己。最终三点半之后才爬起来。
一天原本的计划被打乱了，复习、听课、笔记，一个没完成。哭！！！
现在去接孩子，未来两小时基本不属于自己了。
7.没抵制住诱惑，决定去苏果超市领取免费赠品，明知不可为而为，真是活该！
但确实想去旁边的悦书房好好记一记笔记，把今天的作业补上。
打算阅读大卫艾伦的搞定一、搞定二、搞定三。
8.超市的所谓进店领礼品果然是个幌子，九阳电器的推广活动，结束后才给所谓的礼品，过程中有抽奖。为了让人留下来参加活动。世上从来没有免费的午餐，一定要牢记。
决定去乐客来看看老同事黄妃，十月底就答应去看她的，一直拖着没来过。进超市买了点零食，去了九楼，她果然在，聊了一会儿特别开心。知道仲自己搞了个培训班，岳去了其他机构，锋姐怀孕六个月了，孙娟娟也怀孕了。乐客来的老同事都走了，只剩下黄妃和梅老师。还遇见了来这边办事的张海洋。
还要回家送儿子去为宝家，没时间去悦书房了。
本不想和老公说我贪小便宜的经历。但还是没忍住跟他说了，果然被说了一顿。
