丰富多样的“不吼不叫策略”
在我看来，身为父母要练就的最重要的本领就是关注别人，以及对自己和孩子所处的状况保持开放的心态。本书中提出的所有建议都是以这种简单但颇具挑战的心态为核心的。
1.运用每日常规、表格和日历
老师们都知道有规律的生活和可预测的日程安排对孩子很有好处。如果没有提前计划，学校生活就会变得一团糟。如果能预先知道将要发生的事情，孩子们就会有安全感。提供一个大框架，让孩子在其中自由探索，这样能让孩子了解边界的概念。
2.放低声音
一个简单的技巧是用悄悄话代替吼叫。当你的孩子没有按你的要求穿好鞋，你可以走近她，安静地站着，然后放慢语速悄悄对她说：“请把你的鞋穿上。”她会因为你的新方法而惊讶，你则不需要发脾气也吸引了她的注意力。
3.利用幽默、惊讶和创意
如果你的孩子比较情绪化，幽默和惊讶比吼叫要有效得多。当你的孩子第十次大声抱怨旅途太长，他已经在车里待不下去时，你可以把车开向路边（当然是在保证安全的情况下），让车子颠簸几下。或者玩个游戏，你假装想把汽车变成飞船飞向太空，然后问问孩子想把车变成什么。告诉他你也觉得坐那么长时间的车很无聊，然后鼓励他开动想象力。准备一张有滑稽歌曲或者笑话的CD也可以让你们的车程充满笑声。
4.静候结果
如果孩子知道她必须先把玩具收起来才能拿出画笔，你要给她提醒，然后给她照做的时间。如果你不着急离开，可以等等看。坚持你所说的，看孩子会作何选择。如果她开始哭哭啼啼，说想要画画，你大可像个坏了的留言机一样平静地一遍遍重复：“只要你把这些毛绒玩具收起来，我就帮你把画笔拿出来。收拾好了告诉我。”如果你觉得房间里扔的毛绒玩具太多了，她可能收拾不过来，你可以和她一起收，但一定要确定她也参与了劳动。
5.选择你想打哪场战争
“选择你想打哪场战争”是一个做父母的常用策略，它让我们对孩子抱有现实的期待，同时抵抗自己的完美主义倾向。
审视你所在乎的东西。想想你希望孩子未来成为一个怎样的人以及他需要学习什么才能做到。核心价值观——比如诚实、善良与合作——能提醒你哪些战争值得打。
如果你知道自己的孩子属慢热型，在新环境需要时间适应，更要有所准备，好好选择你的战役。比如，你们去做客，发现主人的安排是小朋友不跟父母在一起，单独坐一桌。如果你4岁的孩子想要和你坐在一起怎么办？与其和他争执，告诉他应该像大男孩一样去跟别的孩子坐在一起，不如考虑让他坐在你旁边直到他适应新环境，准备好离开你身边。这个例子也说明了解孩子的个性对你做出选择很有帮助，尽管也许有人会觉得你太“惯着”你容易紧张的儿子了。
6.“再来一次”
这个简单的办法可以帮助孩子学会哪些行为是可以接受的。就像电影导演会要求演员一次次重新表演直到他满意为止，你可以在需要的时候要求孩子“做第二遍”或者“做第三遍”。比如，你认为礼貌十分重要，当你的孩子行为不礼貌时，你就会生气。不必大叫：“不能那么粗鲁”，你可以平静地说：“你知道在我们家，如果想要更多食物，说‘请’是十分重要的。不能只是伸手直接抓盘子。请重新做一次。”
孩子哭哭啼啼是你吼叫的触发点吗？如果是，当孩子因为想吃零食而哭哭啼啼时，试试“再来一次”的办法。“詹米，你知道不应该用这样的语调要零食。请再来一次，这次请用友好的语调。”
7.“有问题吗？我们一起想办法”
你的孩子忘了把课本带回家，但是发现自己需要做作业。他来找你，哭着说因为没有课本，他可能会得很低的分。在迅速转入救援模式或者跳起来冲他吼叫之前，你可以平静地说：“我知道你遇到了麻烦，我们一起想办法。”这样教你的孩子解决问题：
（1） 确定问题是什么：“我没有我需要的书。”
（2） 想想可能的解决方案：“我可以去找杰西借，她家在旁边小区，或者我可以回学校看看是不是门还开着。也许门卫还在那里。”
（3）考虑每个解决方案可能产生的结果：“如果……会怎么样？”
（4）对行动计划做出决定：“我去借书。”
如果解决方案需要有你参与（比如你得开车送他去杰西家），你也要参与做决定。如果不需要你参与，孩子自己就能做决定。事后，讨论事情解决的过程。解决问题是孩子们能够学到的非常棒的技能。当挑战出现时，要帮助孩子学习如何说明问题和参与解决问题。
8.利用你已有的技能
因为要做的事情太多，家长们往往会忘记自己有什么本领。停下，呼吸，找回你的智慧。你完全具备做好父母的才能与技巧。
值得思考的是一旦你打破了吼叫的习惯，你就会有更多的精力和注意力来尝试以尊重的方式设定界限和教给孩子他们需要的技巧。
看到孩子身上积极的一面，对他们的努力给予积极的反馈是教养中关键的一部分。孩子希望让父母高兴。他们会注意到哪些行为是你所赞许的，即便他们还不能很好地控制自己，按你的要求去做。
生儿育女就像在乐团中演奏。需要时生儿育女就像在乐团中演奏。需要时间你才能表现出色——你需要练习，修正，冒险，获得反馈，发现你的声音，了解其他人的节奏，然后尽你所能。
