今天终于看了贾玲的《热辣滚烫》，由于之前已经看了不少片花与评论文章，过程虽然没有很多的惊喜，但是看完后，内心竟充满了力量，希望感！
印象最深刻的一幕是，当女主乐莹（贾玲）在拳击台上，几次被打倒，仍坚持比赛时，妹妹（张小斐）呆呆的说：明知道打不赢，为什么还要打？
对呀，一个只练习1-2年的首次参赛的选手，与连胜的专业选手比，结果可想而知。
但是，能参加一场专业比赛，对自己来说，是一次证明自己的机会。能打中对方一拳，就一拳，就算赢。这是0的突破，这是赢原来的自己！
生活中，处处都在比赛中，在别人眼中的赢是看得见的。看不见的赢，只有自己知道！
每一个0的突破，都是自己的赢！
只和自己比！与过去的自己比！阶段性的与过去比！
当有了0的突破后，就有0.1,0.2……直到1,2……
我只需要有一个0的突破，一个新的开始！
已经开启的0的突破：
早起，冥想，读书，写作，跑步
待开启的0的突破：
早上婆婆给按摩了脚上的经络，无比痛。痛则不通，通则不痛。
2024年，身心健康依旧是第一位。从提高睡眠质量开始。
首先，早睡。目标晚上10点睡。
其次，增加早晚经络按摩。
早起：按摩双手掌心，各50次开始，后面陆续增加。
睡前：按摩腹部。
最后，读睡眠相关书籍。
好啦！实现目标从早睡开始！
祝：
早睡早起！身体好！
