图文/喜悦
能量是中性的，你决定着你的生命品质，你可以让自己快乐，也可以让自己痛苦。《身心平衡》
内在探索许多年后，认识了生命里“能量”这个东西，随着对这个东西的了解，观察，也认识到了这句话：能量是中性的，你决定着你的生命品质，你可以让自己快乐，也可以让自己痛苦。
也就是说，你快不快乐，不由其它任外在的东西所决定，它取决于你对自己内在能量的认识，以及你对内在能量的引导与调整。而你的确有这样的能力。
你想要“什么”？有人说，想要金钱；有人说，想要地位；有人说，想要婚姻；有人说，想要身份名望；有人说，想要平安顺利；有人说，想要健康；有人说，想要自由自在；还有人说，什么都不想要了……
至少在我们的前半生，我们只能体验到前面的“想要”。可是当经历了很多发生的时候，尤其是当深入自己的生命，了解自己生命的时候，才会有后面“想要”的，甚至是什么也不想要了……
是的，当我们处于“想要”这个，想要那个，把这些外在的条件作为自己追逐的目标，并要透过这些东西的达成，以证明自己的价值的时候，我们所体验到的“生命能量”是动荡不安的，我们甚至无法体验到那个完整的生命能量，甚至是不断地因为外在目标的存在，而体验着生命种种的不开心。
或许我们达成那些外在目标，是为了让自己体验开心，可是我们很显然在这个过程中体验到更多的是竞争，是自我的消耗，是费力……我们所能体验到的生命能量，或者说生命的品质，几乎是若隐若现，也或许是隐而不显。
在那个阶段，我们的生命应该说是谈不上什么品质的，更不相信自我可以主导自己的生命品质，可以提升自己的生命品质，自己可以让自己快乐与幸福，无论自己是什么，无论自己在什么样的境遇里，都可以。
有很久，自己都把专注点放错了位置，把外在的一切看的比“自己的生命”看的更重要。是，对于“自己的生命”的认识，也是很局限的，认为生命，就是自己的“肉身”，也因此，在这个地方，有很久的误解。
是，自己所理解的只是一个狭义的“生命”概念，而自己还没有触及到那个广义的生命奥秘。就像当我说“我”的时候，也同样是一个狭义的概念，而关于那个更广阔的“我”，自己一无所知。
这种无知，不断地驱动着自己在物质世界努力争取、占有，为了达成自己所谓的“目标”不惜以“牺牲”自己为代价。
是的，自己什么也没有“牺牲”，就像到最后什么也没有达成一样，只不过选择了一场自己想要体验的生命游戏——不断让自己感到压力、感到紧绷、感到恐惧、焦虑的游戏。这是“自我”的选择。
在这个游戏里，是没有什么生命质量可言的，因为我们感受不到生命，感受不到那个能量的存在，以及那个能量的自由性。更无法相信，自己可以调控自己的生命能量趋于好转。
是，生命在转动，却是被动地，毫无意识地在转动，没有自己，不知道自己需要，更不知道什么是生命中最重要的事情，自然是毫无意识，也无可奈何地转动着。
更确切地说，我们已经没有作为独立个体的生命意识，我们输给了这一生的人事物。
当自己开始真正体验生命能量的时候，也就是自己可以在“生命大海”中航行的时候，会感受到那个大“生命”，感受到除了自我之外的那个更广阔的存在。
而自己所要做的就是“诚实”地面对自己，一次又一次地诚实，这种丝毫不留的诚实感，会逐渐让自己感受到自己，感受到生命的存在，它超越一切物质世界的利益。
越向内看，越能真实地感受自己，也越容易看见自己所追逐的东西的有限性，局限性。
真实地活着，诚实地活着，就是再与生命能量共振，就是和那个更广阔的存在合一。而这是自己生命所欢喜的，所感动的……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营#当下的力量
