这是沁听Live的【031】篇文章。

请注意今天的标题，我想讲的是认知体系，不是知识体系。“知识”和“认知”是不同的。

人们对固有的“知识”是，书本上的概念、公式、原理、案例、道理等等，都是有体系的。在大家探索知识体系的时候，认为我去找一个最权威、最确定的知识体系去学习和照搬就好了。

所以大家都是以“寻找最优认知体系并全盘学习”为标准，忽略了他人的认知体系和自身实际需求的差异，因为个人成长的目的已经不是“知道和理解”了，而是“判断和选择”。

真正的知识不是你知道它，而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择，解决实际问题。这是“学术知识体系”和“个人知识体系”的重要区别。

在个人成长领域，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前状态的认知体系。

换句话说，知识不一定能给我们带来认知能力，而认知能力必然包含有效的知识。这部分有效的知识。这部分有效的知识是能帮助我们判断、选择、行动、改变和解决实际问题的。

很多在一开始的时候，只有碎片化信息，也很希望建立自己的认知体系。

希望用掌握学术知识的方法去对待别人的认知体系，所以不禁沉迷于全面掌握和全盘照搬他人的体系，甚至感觉如果没有完全掌握对方的认知体系，就可能前功尽弃。

有这种想法和担忧的人不少，他们非常在意形式上的完整。比如读完一本书，要很系统地梳理作者的知识框架、写读书笔记、摘录精华、还要花思维导图，似乎只有这样才认真读完了一本书。

这里我分享一下我的读书方式，在阅读的时候，唯一做的一件事就是寻找触动点。

我会在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考，书读完之后，我会放上几天，然后问自己：“这本书最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论、一个案例、甚至是一句话，只要它触动我，并让我发生真实的改变，我就认为这本书超值了。至于其他的忘记了也不可惜，作者的知识体系和框架，也与我无关。

有人说，这不是很浪费吗？明明可以学习到完整的体系，可是你却只拾取一块碎片，。

根据能力圈法则，人的能力是无法跳跃发展的，只能在现基础上一点一点地向外扩展，而扩展的最佳区域就是在舒适区边缘。认知也是一种能力，处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴合得最紧密，因此也更容易让我们产生触动，进而与现有的知识进行关联。

而别人的认知体系中的很多知识，纵使有再多的道理，如果距离我们的认知或需求太远，就相当于处在了学习的困难区。

除非，对方的认知体系刚好和自己IDE认知圈比较匹配，否则就是浪费时间。

我们不需要全盘掌握他人的知识体系，只需要掌握那些最能触动自己、离自己最近的知识。

搭建个人认知体系的真相就是：打碎各家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后将其拼接成自己的认知网络。

很多优质书籍和高端课程，即使我们学习了也无法带给我们太大的改变，也是因为我们离那个知识体系太远了，和我们自身的认知需求贴合得不够紧密，学了也用不了。

明白了这些，我们就不会被各类体系所迷惑，不会因读完一本书而没有全部记住书中内容而内疚自责了。

随着我们自身认知体系的不断完善，原来距离我们较远的知识就会慢慢变近。所以暂时放弃一些知识并不可怕，只要持续学习，我们不会损失什么。

只有学的东西能触动自己并解决实际问题，不管是读书、上课或者自我反思，都是更适合自己的成长方式。这样的成长是高效的、有用的，还能消除学习的焦虑。

-The End-

沁听Live，30+职场女青年。

每天坚持写作2000字，用行动抗拒焦虑。

30+职场女青年、自媒体人、一个可爱宝宝的辣妈等多重身份，面临工作、生活和个人成长多重压力，唯有行动能解决任何问题。

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