易效能7.0践行周检视及本轮总结

周检视:早起,运动,读书,日更都有每日不同程度践行,至少一项。

本周突破:谈业务找到松弛认真淡然的感觉,成长了。和朋友聊天也触及更深层次的话题,可以帮助他舒缓创业焦虑,在管理卡点答疑解惑。

家庭:孩子成绩稳步提升,及时正反馈和提供情绪价值的能力还需要刻意练习。本周未及时给到,已做弥补。夫妻关系冷战中,鸣鸣女神连推带拽的倒逼主动改善,听话照做,虽然效果欠佳,但也算是执行了,不枉费老师一片苦心,哈哈哈!

古琴:喜欢乐器的确是我的天性,一坐就是一小时,也是没谁了。

7.0总结:

谈工作到下半夜,简单写写吧。

7.0印象最深的是读书会。这是我第一次担任职务,从未知,小抗拒,到摸索,臣服,经历了只有自己知道的一段心路历程。这个过程中,也在坚持职责与能力现状之间摇摆与挣扎。最终选择接受现状,与自己和解。

总结:

作为领读官,读书会节目开天窗就算是演播事故,这个事故还不知发生一次,这让我体会到了目标未达成的挫败感,与未能安排妥当的愧疚感。可是,后来还是肯定了自己的勇气,虽然心理上没有准备好,但还是接受挑战了,这就是成长的契机。

也确实收获了读书会组织和策划方面的一些经验,包括书中内容精读后的惊喜,自己都很受益。

家庭上,亲子关系过渡到另一个层次,可能是与自己和解了吧,在面对亲子关系,包括夫妻,父母,工作等关系时,视角变得更广阔了。比之前稳重松弛了些。

时间管理上,强调了目标感,阶段性成果的达成。明白拆解目标的重要性,也在逐步找手感和节奏。

8.0目标:

每周完成5次写作,每次一个番茄钟起步。

之所以安排这目标,是因为自媒体卡在内容上了,只能通过练笔突破当前瓶颈。同时,也可以倒逼自己的表达和沟通能力。写作能力是傍身利器,值得磨练。

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