“如果有一天，一个人也能自得其乐，有需求也可以不去想从他人那里获得，有他更好。没有那个他，也依然还有爱好，读书，写字，还有能深度交流的闺蜜，乃至更多有灵性的事物，到那时就可以进入到一段亲密关系中了！所以我们要先学会独处，先学习和自己和平共处，获得内心的安宁。并学会做一个放松自在的美女，是目前要做的最重要的事！”清宛发来她的感悟，她刚刚处在一段新的关系中，心情时好时坏，情绪亦波动不安。
我非常认真并专注的阅读她的文字，还特意播放了一首悠扬舒缓的轻音乐《绿野仙踪》。我想要深度感受她，和她一起品尝心灵深处的滋味。因为，很多时候，我们彼此都一样，有着共同的感受和需要。而此刻，她缺少一个理解，一份守护。
”所有人，必先成为一个独立的人，才能体会到亲密关系里的亲密无间，准确来说，应该是亲密有间。”我静静的回复了她。也是在安抚我自己。
记得德芬老师曾说过，“我们终将遇见爱与孤独”。这份孤独，我更多的认为是一份独处，和自己相处的能力和境界。而这份爱，一定是自爱，爱满而溢的爱他和他爱。生命的旅程中，我们习惯性，本能的会向外寻找，寻找一个他（她），期待他们会按照我们内心渴望的那般来爱我们。可惜的是，这个人，从来就不在外面，从来就不是我们以外的任何一个人。不是父母，不是子女，不是伴侣，亦不是情人。这个人，只能是我们自己。
真正懂自己的人，是自己。真正知道自己想要什么渴望什么的人，也只能是自己。而懂是爱的前提，也是爱的基础。有没有听过，有一种冷，是妈妈觉得你冷？有一种爱，是妈妈想要爱你的爱。这种冷，是一种强迫一种控制；这种爱，是一种包袱一种负累。
如果企图外求去守株待兔式的等待一个他来爱我，其实是有点天方夜谭异想天开。因为这个想法很滑稽可笑，亦不切实际。这是一种幻想。他，永远不会知道你想要什么，也永远不会懂你。没有理解和懂，哪来的满足和爱？所以，我们期待，被别人爱，被别人满足，本身就是一种奢望和虚幻。
真正能满足和爱好自己的人，是你自己，而非别人。所以，静下来，和自己独处。面对自己，对话自己，清楚自己的需要和渴望，明白自己的喜好和追求。日日精进，时时守护，向着更好的自己出发，遇见未知的自己。充满期待，满怀希望和感动，拥抱自己，拥抱明天。
当我们足够爱满的时候，我们才有能力去迎接美好的亲密关系。先处理好和自己的关系，才能面对与他人的关系。内在的爱不再匮乏时，我们将会拥有更强的爱的能力，才有满满的配得感，才会勇敢又自在的接受被爱。而不再是毫无意识的拒绝爱，逃离爱，阻拦爱。
爱，是两个完全独立自爱的人，在一起相互滋养和互动的行为。是真正的亲密有间，又亲密无间。
