三月的风，暖暖的从面颊吹过，自己的心好像也稍稍变暖了些。19年2月，我的生活糟透了，经历了很多次崩溃大哭的时刻，我不知道要多久，自己才能从阴影里走出来，但是我知道我要找回自己。找回那个不知前路如何，一直狂奔的自己。那样的时刻，是我永远不会忘记的精神宝藏。

生活很难，不知道怎么慢慢变好。其实能让我慢慢变好的，都是一些小事啊。正是生活中那些有趣的小事，带给我们满满的新生。

想不想活得像个小太阳，发着光走向人生下一站？

2019年，你准备好走向一个全新的自己了吗？

江一燕，是我特别喜欢的姑娘。也是我觉得灵魂无比清澈有趣的人。

她温暖，好看，潇洒，自由。

她倔强，顽强，执着，张扬。

她演戏，读书，摄影，旅行，支教，做公益，写书......勇敢尝试生活的各种可能性。

每次我情绪低落，都忍不住看她的微博，这个女孩怎么能活得这么洒脱，热气腾腾。

为了让我一直保持鲜活的灵魂，一直热泪盈眶地活着。

2019年成为更好的自己，一定要试试这9件事！

1.养成自律的习惯

自律，是一个人最好的修行，也是一个人自我成长的开始。时间对于每个人都是公平的，每个人每天只有24小时，拉开人与人差距的就在于你怎么利用自己的时间。人生苦难重重，自律是让你走向更好自己的第一步。

就像一位学者曾说：我做到自律的最大动力是恐慌，我不能接受一个停滞的自己。我不想要之前那种痛苦的体验，所以让我每次坚持不下去的时候，咬牙都要完成。

2.每天记录一个小确幸

生活在现在这个社会，我们每天过的都很焦虑，各种各样的烦心事，周围充斥着各种负能量，所以很多时候，我们看不见，记不住生活中那些小幸福的时刻。

所以，2019年我每天晚上睡觉前，都会记录今天让自己感到幸福的时刻。比如早上吃到了食堂一周只有一次的八宝粥；认识了一个很酷的新朋友；吉他弹奏更熟练......

人生那么短暂，只有开心的时间更多，才能把悲伤和郁闷赶走鸭，而且记录这样的小确幸，真的能提升自己的幸福感，有时候还会自己笑出声来。

3.每天阅读1小时

知乎上有一篇点赞超高的文章：现在做点什么事，能让你在十年后受益匪浅？说的就是阅读这件事。也许读书本质上是无用的，但它能让人平静。平静这种心情，在这个浮躁的年代，是一种精神药物。

也许你也会困惑：“我读了很多的书，但后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？”

有一个回答非常精辟：“当我还是个孩子时我吃了很多的食物，大部分已经一去不复返而且被我忘掉了，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。”

读书，对一个人的改变也是如此。

你看过的书，走过的路，看过的风景，爱过的人，最后都会长成你的“骨头和肉”。

4.蹦极一次

我觉得蹦极就像我们仅有的一次人生一样，还有来得及好好享受，就要结束了。我不想在我死的那一刻，生命里有太多太多遗憾。所以，19年，我一定要蹦极一次。

好好享受高空坠落，像小鸟一样自由自由的感觉，好好感受那种要死的恐惧，好好珍惜我当下的生活。

Goodbye forever,To be a new self。

5.一个人的旅行

只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。跳出自己的舒适区，去适应新的人事物，把糟糕的情绪全部清空，将我们的欲望删繁就简，发现自己真正想要什么，什么是对你最重要的，什么值得你全身心去投入去付出去努力。

愿一个人的旅行，清空尘世的繁杂，更靠近灵魂。

6.追一次风筝

我很想去追一次风筝，就像哈桑一样“为你千千万万遍”。

有时候，我们没办法控制一件事，没有想到有一天会真的发生，当它确确实实发生了，我们的心灵遭受了巨大的摧残，就像那断了线的风筝，就像阿米尔与哈桑，风筝会飘向哪里，我们不知道，但我们还是要用心勇敢地追随，这样才能获得内心的安宁。

每当天空放飞起风筝的那一刻，我们也该懂得珍惜拥有的一切。珍惜那个为你千千万万遍去追风筝的人。

7.保持好奇心

缺乏好奇心的人，很容易把生活过成一个固定的模式，很少有新奇和刺激，很少有新鲜事发生，只有和自己熟悉的东西，才有有莫名的安全感。

我以前认为没有好奇心也没什么大不了，不过是生活的体验少一点，去过的地方少一点，朋友少一点而已。人到中年后发现，好奇心这个东西看似无用，但潜移默化会影响你整个人的思想，改变一个人的生活。

这里机会少一点，那里见识少一点，朋友少一点，日积月累，最终会形成巨大的人生鸿沟。

8.跟着电影游世界

跟着电影游世界，是件超酷的事情。在《寻梦环游记》里，跟着主人公走进亡灵的世界，体验生死、记忆与爱的复杂情感；在《驯龙高手》里，跟着小嗝嗝和没牙仔一路冒险、成长，寻找隐秘之境；在《霸王别姬》里跟着小豆子一起戏梦人生，不疯魔不成活......

9.学习一个新技能

七堇年说的：我知道，假如有一天我们湮没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力活得丰盛。

「学习一个新技能」，这里的技能，可以是比较大的技能，比如学一门外语。也可以是小技能，比如弹奏一首月亮代表我的心。

通过学习，能让我们多一些角度和视野去理解和思考这个世界，也让我们不断的探索和寻找自己，寻找人生的更多可能性。

学习，让我们生活变得更广阔，活得更丰盛！

生活已经这么无趣了，如果你没有一双发现生活美的眼睛，谁和你在一起久了都会审美疲劳。

以前我经常抱怨生活无趣，其实是自己太无趣了。我在琐碎的婚姻生活中失去了自己，也失去了生活的热情。

所以，别让我们的生活沉溺于一成不变的泥潭，更别让我们的灵魂被浑浊不堪的世俗污染。活法那么多，我们要找到让自己精彩的那一个。

愿我们都可以活成自己喜欢的人，成为更好的自己。