2017年11月19日周日
身修家和 美丽中国
李琼 种子践行日记 第 89 天
🔥服务众生：分享樊登读书会说书《正面管教》。
🔥调伏身心：傍晚，第54次站桩。气温有点低，站桩一开始，没有多少感觉。我蹲低了一些，时间过半后，身体开始发热，再蹲低点，双腿开始抖动，越到后面，抖动越厉害，结束时微有汗意。周末两天，除周六上午十点多钟时胃部有点不适外，其他时候都很好。
🔥管好语言：常说赞美的话、鼓励的话、感谢的话。
🔥享受工作：在《英语流利说》上了37分钟的课程，课程越来越难了，我有一些句子完全听不懂，但我知道目标在哪里，所以，甘之若贻。
🔥自他交换：
🔥忆念空性：周五晚上睡觉时，胃部及左腹又开始隐隐作痛。想起师父说的，我们什么时候感谢、抚慰过我们的身体？身体是我们寄居的地方，我们有没有好好善待她？想到这些，我开始与身体对话。将手贴在隐痛处，向她表示感谢，并告诉她，我知道你现在有点不舒服，对不起，是我平时没有好好照顾你，你有什么难受的地方，就表达出来吧！神奇的是，左腹开始咕噜咕噜响动，响完之后就不痛了！然后，除了周六上午十点多钟、背部胃俞处有一点点不舒服之外，周末两天，胃部都没有什么不适。而前面几天，每天上午十点多钟、下午三四点钟，胃部都非常不舒服。以前，我也试过，我们和身体是可以对话的。
🔥寂静冥想：
🔥依止胜利：依止上师，依止师父，依止正念。
🔥智慧感召：告诉二姐如何对待小孙女的乱涂乱画。
🔥化缘布施：颜布施、言布施。
🔥带组天使：
🔥义工践行：
🔥经典诵持：早晨，诵读《发愿文》。
🔥家庭功课：晚饭后，与老公一起出去散步。跟二姐的三岁小孙女视频聊天，告诉二姐一些三岁孩子将会出现的一些特点，二姐说难怪小孙子这段时间天天乱涂乱画。
🔥脱瘾而出：有些事情还是做不到淡定，自己认为好的东西，总想让别人也来参与。我要学会带着一颗平常心，只管分享，不问收获。
🔥日行三善：常常微笑；大大赞美小孩子；给儿子带多点美食回学校，叫他与同学分享。
🔥感恩他人：感恩生命中遇到的一切。
