首先不要给自己硬性的定很多任务，要是没完成心里就会有很多自责和负罪感
比如一天听一本书，有的时候忙没听没完成就很难过，所以两天一本刚刚好！
晚上跑步是肯定的！
经过复盘反思8.15-8.31做一个调整！
第一个，单号跑步双号减脂，改成晚上跑步！减脂暂时取消，跑步增加跑前热身和跑后拉伸！
第二个，一天存50，死存不动的那种！
【已完成两个月】
第三个，给顾客拍照！前后对比！
【长发改短发，烫染的顾客】
第四个，增加客量！目前客量300，想办法增加到600！
现在也不忙，不要焦虑想太多，还是一个是一个的做，烫发热烫为主，积累顾客！
这个月马上结束，下个月重心放在技术上，剪发染发热烫！
