中原焦点团队网初第24期梅颖娟坚持分享151天2021-02-23日本周约练第2次

今天不用做中饭，刚好就昨天聊到的焦虑的点，约练一次捋捋思绪。在咨询师沉稳而又温和的陪伴下，第一：我意识到当下的焦虑是正常的，接纳自己。第二：每个人都有想好的心，做到内心深处真正的信任，我们都需要去面对各自的问题，相信我们都会处理好自己的事情。第三：她的问题是我认为的问题，而不是她认为的，在某种程度上来说解决问题是为了让我自己舒服起来。第四：无力的时候，让一切顺其自然，也许事情会向好的方向发展。第五：时刻提醒自己保持觉察。

人面猴
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