肝气不舒的孩子体内有积滞，还可能有热

1、肝气不舒，有积滞的孩子舌形尖、舌苔厚

这个孩子的舌象有两个特点：

第一，舌形是尖尖的。

健康的孩子，舌头伸出来应该是椭圆形的。如果孩子伸出舌头，舌形是尖尖的，就意味着这个孩子可能压力很大，肝气不舒。

第二，舌苔很厚。

我们都知道，舌苔厚说明孩子积食，身体里有积滞。

2、肝气不舒，体内有热的孩子，舌形尖、舌苔厚、舌头上有红点

这个孩子的舌象有三个特点：

第一，舌苔厚，说明孩子积食，体内热大。

一般健康的舌头伸出来应该是椭圆形的，但是这个孩子的舌头是尖尖的，舌苔也厚。小朋友的舌苔厚，意味着有积食。

第二，舌头上面还有很多红点，舌尖也有点儿红。

舌头上有很多小红点代表孩子体内有热，红点越红，说明身体里面的热越大。

第三，舌形尖，说明孩子肝胆有火，压力大。

舌头形状是尖尖的，说明这个孩子体内火大，肝胆有火，压力大。如果这个孩子爱吃肉的话，他体内的火就会很大，更容易导致郁结。

3、肝气不舒的孩子舌形尖、舌苔厚、舌尖红、舌上有红点

这个孩子的舌象有四个特点：

第一，舌头形状是尖尖的。

当一个人的舌形变尖时，就说明他有压力，体内有郁结，情绪一直处于一种紧张的状态。这种状态会导致他出现肝气不舒的症状。

第二，舌尖是红的。

舌尖红说明孩子体内上焦有火，有心火。

第三，舌头上有很多小红点。

舌头上的小红点多，说明孩子体内有火、有热。

第四，舌苔特别厚腻。

舌苔厚腻，说明这个孩子体内有积滞。由于积食，孩子的脾胃运化能力不足，产生了积滞停留在脾胃里，就会导致孩子体内气机循环不畅，容易患病。

4、孩子情绪压抑，肝气不舒，就会影响脾胃，有可能导致积食

肝气不舒的孩子症状很类似，他们体内都有积滞，而且大便干燥。其实，最容易影响孩子身体健康的，就是肝气不舒。中医认为，肝属木，脾胃属土。在五行中，有“木克土”这一说法，木（肝）如果郁结，它就会克土（脾胃），这叫“肝木横逆克脾土”。

人的情绪问题往往会引起脾胃系统的紊乱。孩子肝气不舒，就会导致脾胃不畅，结果就有可能出现积食——而不是因为孩子有积食在先，才会使他的脾胃失和。

孩子中焦（脾胃）里的积滞长期堆积，不能被运化，就会慢慢地变成热。又因为中焦堵滞，人体的心肺之气不能顺利地随着胃气往下走，肝气与脾气无法上升，就会全部堵塞在中焦。

本来，肝气跟脾气从左边升，胃气和胆气从右边降，心肺之气随着胃气往下降，中焦一旦发生堵塞，就会影响人体的气机循环。

中医理论认为：心属火，肺属金，肾属水。心火往下走进入肾，就能温养肾水，使肾水不会变得特别寒凉，让它一直保持温和的状态。而肾水上升，能与心火相承，使心火不至于太热。这个心火与肾水相互作用影响的过程，在中国古代就叫作“水火既济”，也就是说水和火能够交融在一起，使人的上焦不太热、下焦不太寒。

如果一个人体内水火平衡，中医就会认为他是个“平人”。什么是“平人”呢？就是体内气机顺畅，健康无病，身体平和之人。

如果一个人体内的心火被堵在上焦下不去、肾水被困在下焦不能向上与心火互济，那么这个人的体内就会出现上热下寒的症状。很多成人的体质都是如此——上焦热，口舌生疮；下焦凉，稍微吃点儿药，就会腹泻。

这个上热下寒的根源，往往就是因为脾胃有积滞，堵住了气机循环的通道（中焦），使气机无法正常运转。不仅是成人，孩子的身体也会因为中焦阻滞而受到影响。中焦出现阻滞，心火不能往下走，就会一直堆积在上边，这样的孩子一旦患上感冒，扁桃体就会立刻肿起来。

5、肝气不舒，有积食的孩子如何调理

a. 先给孩子化积食

给孩子调理肝气不舒，要先化积食。我建议家长可以用焦三仙、炒鸡内金，放在一起熬水给孩子喝，可以稍微加点儿蒲公英，在消积的同时给孩子清热。

家长一定要清楚的是，肝气不舒，有积食、有热的孩子，肝气不舒才是主要问题。在积食清除以后，舌象马上就会露出其本质，舌质红，舌形尖，所以，接着要滋补脾阴，镇肝熄风。

这种舌头尖的小朋友，单吃焦三仙和炒鸡内金是不够的。因为他的情况和肝气郁结有关，所以要想办法疏开肝气，身体里边的郁结散了，情况才会改善。

有时候家长只给孩子吃炒鸡内金进行调理，就可能出现这两天好点儿，过两天又不好了的情况——这是因为导致孩子身体不好的根源没被解决。家中有这样的小朋友，调理情绪很关键，家长一定要多带他出去玩儿，让孩子去接触大自然，释放天性，而且最好是去绿色的地方，比如草地、森林。绿色入肝，具有调畅情志的作用。

b. 给孩子吃有理气作用的各种食物

萝卜具有消食顺气的作用，压力大，肝气不舒，体内有积滞的孩子，可以经常吃点儿萝卜做的菜，或者喝点儿萝卜汤。

另外，橘子类的食物，包括金橘、橙子、佛手柑等，都具有理气的作用，对调畅孩子的气机特别有益。

肝气不舒的孩子，尽量少吃肉，多吃五谷杂粮。

还有，家长一定要记住：食疗方在本质上是依靠食物本身具有的功效来帮助孩子调理身体，和“孩子生病了要吃药”的性质是不一样的，家长一定要搞清楚这两者之间的差别。

c. 给孩子捏积

家长还可以经常给孩子捏积。捏积是家长一定要学会的小儿推拿方法，对帮助孩子调理肝气不舒，消积，强健脾胃有非常好的效果。

如果孩子有口臭、大便干燥等问题，主要的调理思路就是给孩子清理积食、疏通肝气。当孩子没有积食，胃气能够顺利往上走，口臭自然就会消失了；当孩子肝气疏通，不再郁结，他们的大便干燥症状也会得到改善。

d. 肝气不舒的孩子，调理情绪很关键

肝气不舒的孩子，尽量不要给他学业上的压力，要让他多出去运动，运动可以释放孩子的天性。

很多家长望子成龙，望女成凤，可是如果持续给孩子施加压力，不但无法让孩子成龙成凤，甚至还会让他遭受疾病的折磨，最后连学都无法上。孰轻孰重，家长一定要区分清楚，对于孩子来说，身心健康永远是第一位的。

最关键的一点是，家长一定要放松，千万不要把各种压力带回家。家长放松了，孩子就不受影响了，慢慢地，他的身体就会越来越健康。