每个人对反思的看法不同。在我们中国的传统的文化中，一些观念已经根深蒂固了，比如我们耳熟能详的曾子说“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎传不习乎”。但是你有没有想过，未经审查的信仰是不值得实践的。譬如我们坚信的行为准则不是反思而是回忆。
我们都知道反思的重要性，开始反思自己的日常生活中认知的缺陷，在日记里回忆哪些做的不好。经常断断续续的写反思日记或者总结和复盘，可成效要么来的太晚要么没有，时间长了如流水账般的反思日记让人倒胃口，甚至怀疑反思到底有没有用。偶尔被一些成功人士激励反思很重要，三分钟热度后又被打回原形。
接着懂得站在前人的肩膀上找方法去看各种如何反思的书，但是反思的本质都没有搞清楚，了解再多有关反思的内容都没用。那这时你就会问了，反思的本质是什么?
我们用从小学开始就习惯的公式法来定义:反思=思+再思。这包含两个过程，再思对是思的思考。简单来说曾子的三省就是思也就是回忆，思我们每天是否对朋友忠，讲信用，复习新知。比如，今天的诺言没兑现，可能是我感情用事，真该死。而再思是我们下次如何比这次做的更好，下次等十分钟后再给别人回复。再想想有没有比这更好的解决办法。
