昨晚下了一宿的雨，听声音忽大忽小的，也刮风，好久没有晚上的风了，早上起来也凉快，但没有感觉很清爽，湿度还是很大的，感觉昨晚做梦了，晚上睡的晚，感...

2025年8/27下午2点半，自由泳课第5节，张教练。 姨妈终于走了，就开心的去游泳了，今天阴雨天。 先到游泳馆，之后和教练聊了一下，教练说暑期...

昨天下午去游泳了，自由泳训练第4节课，张教练。 昨天感觉大腿被封印住了，怎么打水也不走，也可能水波太大了，很多小孩在玩水，也有蛙泳的，简直一片混...

昨天是剑桥的第三节课，下午去的有点晚了，中午吃饭吃的晚了，结果午觉没睡上，将近3点才到游泳馆，游到4点半。 昨天虽然有雨中午就停了，当时人还是少...

今天是剑桥游泳馆的第二节课，2025年8月18日，下午2点，张教练。昨天是周日，前天游的太开心了，小腿肌肉拉伤加上抽筋，和教练说了一下，教练说就...

昨天还很开心把自由泳的打腿动作学明白了，结果晚上回来不知什么时候右腿小腿肌肉酸痛，查了一下感觉是拉伤了，之前是左腿小腿抽筋，这回是右小腿后侧肌肉...

本来打算游泳大课12节课能学完的，但上到第4节课就不想上了，温教练盯着小孩子，对我指导比较少，真的是站在水中央，无助沮丧的情绪涌入心头，之后转成...

今天下午去另一个游泳馆游的，是那种斜坡深度的，我不太喜欢也不太适应这种斜坡深度的，那个最深1.6米的我还不太敢游，之后就在1.3米的儿童区游的，...

8月12日，第四节课，晚6点，温教练。 昨天上午问教练能不能休息一天，他到好给我弄个反问号➕感叹号❕我想那就赶紧学吧！昨天去之前用肌内贴把右边肩...