2025年11月23日，赛奥游泳，孙教练，上午9点15，天气晴，14度。 前两天右侧肩胛骨缝疼，去了理疗，熏蒸+电疗，感觉好了一丢丢，之后就吃了...

不写游泳记录了，主要是被迫游不了了。 前天的游泳记录，昨天去的医院，是因为右手大拇指被皮皮虾（熟的）扎到了，当时没有流血，过了2天手肿了，就去医...

2025年11月19日，赛奥游泳，孙教练，下午2点。 早上还是5点多醒的，早上收拾完骑电动车去店里，路上买了包子和鸡蛋。有个姑娘要去拔牙，正好我...

2025年11月18日，赛奥游泳，孙教练，下午2点半。 今天早上5点多就醒了，早上得给电动车充电，昨晚煮的粥，想着早上吃点什么，就去买煎饼了。6...

2025年11月17日，星期一，赛奥游泳，孙教练，下午2点。 昨天晚上凌晨3点才睡，早上6:50左右醒的，收拾完都快7点35了。早饭还是没吃，早...

2025年11月16日，赛奥游泳，孙教练，上午10点30。周日，晴。 早上收拾一下，昨天答应孙教练给他买包子，把手上的事情弄完看看时间点差不多快...

2025年11月15日，赛奥游泳，孙教练，上午9点40。 今天是周六，本来要去做活动的，结果那个老阿姨说不方便弄就没做了，给她家做活动就是有点费...

2025年11月14日，赛奥游泳，孙教练，下午2点30分。 周五上午打了羽毛球，这一周温度都在10度以上，这一转眼都半个月了，月初有朋友来，之后...

今日立冬，阴天，预报有雨。 这个月初就一直在忙，之后有朋友来。每天的生活虽然固定但也要分配一些时间给他的，出去吃饭，策划活动，之前来就想策划一下...