2025年10月30日，赛奥游泳，孙教练，下午2点，小雨转大雨。 早上5点多就醒了，感觉昨晚没有睡好。早上就开始下雨了，下的还不小。之后收拾一下就去店里了，也是很早，学生还没...
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游泳记录三十五（二十八）～4次划水一次换气
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游泳训练记录三十四（二十七）～4次划水一次换气
2025年10月29日，赛奥游泳，孙教练，下午4点半，大雾。 今天是重阳节，早上六点多就起了床，收拾一下，开始给台上弄好水果，热水，和饷，正好有人来了。说了一些话，之后就去店...
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游泳练习记录三十三（二十六）～自由泳高肘抱水
2025年10月28日，赛奥游泳，上午11点，晴。 早上吃的包子，牛奶，鱼肉肠，很喜欢吃鱼肉肠，在超市买了好几根啦。第一个来的把店里收拾一下，之后就没什么事情了，准备回去，春...
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游泳训练三十二（二十五）～恢复～仰泳练习
2025年10月27日，赛奥游泳，仰泳练习。晚5点。 上周四在楼下打羽毛球和大姐，之后周五就右边胳膊痛，肩膀痛，屁股痛，周六周日在家躺了2天，周四和教练说周天要休息。教练也同...
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游泳训练记录三十一（二十四）～自由泳高肘
2025年10月23日，赛奥游泳，孙教练，10点40，多云转晴。 早上起来收拾一下骑电动车去买的包子加鸡蛋，之后到店收拾一下卫生，还得是第一个到的，这样比较从容一点，看看没什...
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游泳训练三十（二十三）～仰泳
2025年10月22日，赛奥游泳，孙教练，晴，下午2点30。 今天还是晴天，早上起来把衣服洗了，碗刷了，之后收拾完就快8点了，结果走晚了，回到店里就大致收拾一下，早上买的豆腐...
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游泳训练记录二十九（二十二）～仰泳
2025年10月21日，赛奥游泳，孙教练，下午2点30，晴。 听个歌吧，《离别开出的花》。 今天初一，照例把事情做了，之后去店里有点晚了，基础收拾一下，就去吃了个早饭，去姐姐...
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自由泳训练二十八（二十一）~仰泳
2025年10月20日，赛奥游泳，孙教练，上午10点40 ，天气晴。 还是拿平板使用起来比较方便，但打开一看还剩11%的电，昨天根本没充进去，可能数据线的链接没连上吧。 昨晚...
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自由泳训练二十七（二十）~仰泳
2025年10月19日，赛奥游泳，下午3点，孙教练。天气晴。 这两天难得的晴天，今天孙教练要参加婚礼，上午就没上课，改到了下午约的3点。正好懒洋洋也可以一起来就约了，下午那个...
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游泳训练二十六（十九）～恢复
2025年10月18日，中午10点40，赛奥游泳，孙教练。 今日歌曲《最美的期待》周笔畅 今天是晴天，真的超级开心，终于这阴天，雨天都过去了，今天早起来就是一个大晴天。早上起...
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放轻松，每个人的花期并不同
不要慌张太阳下山有月光～ 今日听歌写字，来一首。 今日晴，早上起来晚了，吃的包子，鸡蛋，正好骑了电动车了，早上有点风，但不是很大，有阳光的天气心情都会好，昨天也有太阳，把衣服...
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游泳训练记录二十五（十八）～3（仰泳）
2025年10月9日，下午2点，赛奥游泳，孙教练，小雨转中雨。 今早开始就下雨了，早上起来收拾完就去买早餐了，吃的包子和燕麦粥，鸡蛋。上午报完税就看看梦觉的游泳视频，之后就中...
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游泳训练记录二十四（十七）～2
2025年10月8号，赛奥游泳，孙教练，小雨。 10月6号是中秋，馆里休息了，7号感冒还没太好就没去，今天去的。10点来的，他说有个仰泳一对一我问她一对二行吗，他说行，结果我...
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【随笔】 退休四年了【随笔】 退休不经不觉也有四年了，四年前9月1日正式不用上班，今年儿子9月1日正式上班。九月真是好开始。 休整的很长一段时间，由内到外休整身心。 也看了很长时间的中医，身体是...
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游泳训练记录二十三（十六）～1
2025年10月4日，塞奥游泳，10点30，孙教练。天晴 昨天来的晚了，被教练说了，今天我10点20就到了，之后孙教练有个自由泳一对一，我就热身等了一会，2圈蛙泳，2圈换气，...
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自由泳训练记录二十二（十五）
2025年10月3日，塞奥游泳，11:20，孙教练。 今天3号了，这个假期8天，1，2号，游泳馆放假，我也没去别的馆游，这2天休息了，但休息反而还很累，今天早饭没有吃，等到1...