这是菡萏萏的都是1543篇
1904-1917用时13分钟字数965
为什么我们没办法停下来享受空闲的时间，为什么很难就是单纯的和自己呆在一起呢？会很恐慌，会很陌生，停下来享受不会有什么危险吧，习惯了不停的被鞭策去做应该做的事情，以前是别人鞭策，现在是自己鞭策，不信的话稍微想一下，当你烦躁的时候，大多数情况是被许许多多的应该做的事情缠身的时候，失去了主观能动性，被丢在一丢冷冰冰的事情之间，会感觉到自己像个工具一样，行尸走肉。
核心的原因是和自己在一起的体验太少了，我们最开始都是不知道自己是谁的，我们需要在他人的眼中看见自己，像一面镜子一样，我们需要照镜子才知道自己什么模样，照镜子的时候我们才能感受到自己的存在，这种照镜子的体验增加的时候我们才能有一个完整的存在感，并且需要持续，需要有存在的连续性体验，这样的体验足够多足够全面之后我们才开始能够和自己呆在一起。
先在别人的眼中拼凑出自己大概的模样，到自己有能力面对自己。这个拼凑的过程其实也会吸收作为镜子那一方的一些信念，这也是我们说的家族的一些固有信念的来源，再这样的一个过程中，我们学会了感受自己的能力之后，我们就有了主观能动性，能够以自己的喜好和感受去和这个世界交互。
反之，从未被看见过，我们也不会看见自己，身边围绕的都是要做的事情，应该做的事情，丢失自我，有种被生活被时间催着往前走的分裂感，时间久了变得麻木，也不知道为何努力，在为什么而活，活着的意义是什么，更别说停下来享受生活，停下来就很恐慌，只知道要一直往前走，但又不是为了自己往前走，往前走的动力或许是在自我的成长阶段，那个重要的信念从重要他人那里吸收来的，比如说，要多赚钱要上好学校，要找好工作，要嫁个好人家，要取个漂亮的身材好的对象，为什么要这么做，不知道，大家都这样。
所以，没办法停下来的核心是，找不到自己，停下来不是为了自己，为了自己而做的事情还需要什么坚持呢，为了自己而活还有什么难度呢，为了自己而活就像植物的向阳而生，那是不需要引导的，是生命自发的内驱力，为自己而活就是生命力的来源。
那怎么为自己而活呢，多和自己呆在一起，如果一开始有难度，找个安全的人，陪着你和自己呆在一起，陪着你一起梳理你到底怎么了，你想要什么，你喜欢什么，你经历了什么，你为什么会有这个反应，你的偏好是什么，一点点去找回那个丢失的自己吧。
以上，享受每一天。
