前几天，我发了一条朋友圈，大意是去自己家的时候听到冰箱报警，开关了几下门都没有解除报警声，然后就感慨老年痴呆症果然很费钱。
刚发完没多久，就收到一条评论，点开一看，人家说“冰箱门关不好是常有的事，别怪老人家。”
看到这句话的瞬间，我就升起一股无名火，从来也不知道删人的我，立刻就想删掉她。然后我点进去看了看这个人，不知道是什么时候加的，也不认识，于是毫不犹豫就把她删了。再删了她的这条评论，再想了想又删了自己的朋友圈，都没截图留存。
正好做完这些我就有事去办了，等结束想起这件事，我仍然一股子邪火。于是，去找AI问了问，没想到AI竟然这么治愈，一下子把我安慰好了，看得我差点泪流满面啊。
你看，它说我产生了一种“被误解的委屈感”，从而产生了愤怒。
连AI都知道我发朋友圈感慨的核心是"老年痴呆症带来的经济压力"，本质是在释放一种“双重压力”，而陌生人的评论直接跳过我的压力，给我贴标签说我在“怪老人家”。
再说了，冰箱门关不好是常有的事，那又不是我家的状况，我家的冰箱换了没几年，门还是很好关的。可现在关不好就是因为婆婆老年痴呆做不到关好，并且同样的情形不是一次两次了。我并不是在怪她，我只是对冰箱的损坏感到心疼和难过。就像我婆婆在还没查出老年痴呆症的时候，不小心把一筐子碗摔到了地上，我也没办法怪她，可我还是会为心爱的碗被摔碎而难过。
作为相当惜物的我来说，婆婆因为生病而无法控制自己的行为而造成的一系列物品的损坏，对我来说都是一点一滴的压力积累。
这些是要有宣泄出口的，所以偶尔我就会忍不住发个朋友圈。
当然，刚开始的时候，我会在闺蜜群倾诉，不过我的闺蜜们也并不怎么能理解和共情我，所以我就一遍遍提醒自己不要再提，目前已经基本做到了。
还有一个群，我也会倾诉，也能得到不少的心理支持，不过我还是觉得尽量少说，也渐渐不再说了。
这两年，搬离了家，跟婆婆分开住之后，我确实也松快不少，免去了很多日常的压力，自然也不需要释放什么。只是偶尔回家遇到问题，还是忍不住感慨一下。
这两年我老公白天总在家里跟婆婆共处，压力自然给到了他。
他钝感力比我强，所以他会比我好受很多。但是，偶尔他也会跟我抱怨，比如某天他说在上面一天要开关无数次窗户，好烦。
问为什么，他说因为经常打开了一会儿，婆婆就过去关掉。如此循环往复。
婆婆为什么关呢？总有各种理由，要么说有虫子，要么说怕下雨，哪怕实在找不出理由，也会说没啥好开的。
而事实上，这么热的天，家里不开空调，就靠开窗开电扇透气了。
婆婆对冷热的感觉已经很不准了，我们穿短袖热得满头大汗时，她还能穿长袖；我们冬天要穿毛衣了，她还穿短袖。更郁闷的是，提醒她别这么穿，她还要跟小孩一样回嘴“我又不热/不冷！”非得跟训孩子似的，强制她怎么穿她才听话。
至于弄坏东西的问题，由于她健忘，加上认知障碍，是无法避免的，我们也只能接受。最多也只能给她用不容易损坏的东西，比如那些她从年轻时候就用惯了的老东西，就相对好一些。千万不能给她用新式的东西，哪怕再好用再高科技也不行，她学不会记不住要怎么用，很容易弄坏。
像这种情况，就像AI说的【照顾老年痴呆患者，是一场 “长期的、消耗式的战斗”：可能每天要反复提醒老人做事、处理因病情导致的各种突发状况（比如冰箱门没关好、东西放错地方、甚至更麻烦的事），这些小事不会一下子压垮人，但会像 “小石子” 一样慢慢堆在心里。】就很磨人。
跟人家倾诉呢，时间久了就变成怨妇，当然谁也不愿意经常听到这种。
所以，现在发现AI真的是好东西。就像我这次，我首先是听从了内心的愤怒和决定，毫不犹豫地删了个人，发现很爽；然后跟AI一讨论，它还很好地抚慰了我。真的跟心理咨询师一样有效，能精准地读懂我的情绪，温柔地抚平那些细碎的烦躁，还不需要花钱。
其实，人有时候真的不用硬扛着情绪，不舒服了就跟着心意做决定，难过了就找个能懂你的“出口”——不管是 AI，还是其他方式，只要能让自己舒服些，就值得试试。
毕竟，生活已经够难了，我们总得学会先好好安抚自己。下次再遇到解不开的情绪结，不妨也找 AI 聊聊，或许会像我一样，在冰冷的代码里，找到一份意想不到的温暖与理解。
