“瑜伽”这个词，是一个十分美好的词。蔡健雅说，当你开始练习瑜伽的时候，你的年龄就定格在了那一刻，这充分说明了她对瑜伽的喜好，其实真正的瑜伽大师也是非常年轻漂亮的。我的朋友圈里有很多女孩子都在练习瑜伽，而且有很多还可以做好多高的难度动作，让我十分羡慕。我曾经也练习了半年的瑜伽。那个时候，突然对瑜伽产生了非常浓厚的兴趣，于是便加入了瑜伽学习交流群，后来才发现这个群经常组织一些线下的瑜伽活动，感觉还蛮不错的。
有一次，有一个很好的机会是去广州参加瑜伽志愿者活动，那时候大概有20多位志愿者，东莞和广州各分了一部分，给著名的美国瑜伽大师-格西老师的演讲表演开幕式的节目-瑜伽舞蹈（神话）。那个时候感觉特别兴奋，因为真的靠近了自己想要靠近的爱好-瑜伽，而且还有机会可以和大师接近。
而舞韵瑜伽（神话），这个舞蹈，群里的老师们都说3天就可以学会的。当时，我也是抱着去试试看的心态来学习的。因为我真的没有一点瑜伽的基础。就是以前读小学的时候有在班级的六一儿童节跳跳舞而已，但那已经过去十多年了，感觉根本不值得提起。我想，如果有舞蹈基础的话，要学习瑜伽的话应该也会更加快。因为感觉这些优美的肢体动作，总有一些是相通的。
而我，真的也用3天学会了这舞蹈，感觉好神奇。不过，这个舞蹈的确也不是很难，没有太多的高难度动作。我记得当时我每天坐车去常平的瑜伽馆，和大家一起练习，感觉时间过的特别快、又特别充实。当时，我们有一二十个人，再分为不同的小组，每一个小组分开练习，然后再汇总。
其实，我感觉自己的动作练得不够标准和到位。有时候，一个人练习就会因为看不到自己的肢体动作而得不到正确的反馈，而大家一起了就能看出自己哪些动作没有做到位。可以说，这次是一个很好的学习机会（主要还是免费的，哈哈）。老实说，其实当时我根本不认识其中的所有人，一场舞蹈3天下来，感觉认识了好多美女，特别开心。
那时候的练习结束后，有一位身材不错的美女是一位专业的瑜伽老师，她请我去体验一下她的瑜伽课，而且还单独纠正我一些做得不到位的动作，让我特别感动。而到广州当志愿者的那一天，见到精神超好的麦克格西老师，感觉真的是不可思议，因为他浑身散发着年轻人的朝气和活力，感觉他是一个特别有正能量的人。虽然年纪已经很大了（应该有六十多了吧），但是仍然可以轻松地做倒立。
当时他的演讲，可以说是座无虚席。有很多国学学者以及全国各地的朋友都跑去听他的演讲。我记得当时的演讲中有这样的一个环节，就是所有人都冥想一分钟。那是我第一次感觉到这么多人在现场，却安静地鸦雀无声，几乎可以听到一根针掉在地上的声音。当他喊我们停止冥想时，我感觉自己好像从梦中醒来一般。而冥想可以达到的效果真的是无法形容，而它也是瑜伽必不可少的一个组成部分。因为我有一次练瑜伽的时候，一冥想，居然舒服地睡着啦。
而（和尚遇到钻石)这本书也是他写的（我当时第一次听到这本书的名字，感觉特别有意思)，一个外国人讲述东方的古老智慧，而且讲的还那么好。后来，我就每天练习舞韵瑜伽(神话）这个舞蹈，练习了半年，直到冬天的来临。
总结一下，我个人感觉如果真正热爱瑜伽，最好还是要去寻找专业的老师教导，毕竟个人的摸索需要更多的时间而且有可能动作不标准和不到位，再者家里也没有那个学习的氛围。在瑜伽馆和大家一起也会更有乐趣。我想，以后有机会的话，我一定要重拾瑜伽，开始专业的练习。
