月跑量目标：120公里
今日完成：10.07公里
实际完成：121.15公里 还 差：-1.15公里
今天是8月的最后一天，感觉8月过得好快，一下子就结束了，昨天跑完还剩9公里才完成8月跑量目标，今天6:40分起床，送完小孩去上学了才去跑步。
毕竟最后一天了，9公里还是有点压力的，来到湖边的时候已经快8:00了，看着太阳有点大，没办法，只能跑起来了。
今天原本想跑9公里就行了，后面还是跑了10.07公里，总耗时1小时02分04秒，也是目前为止跑步时长最长的一次，平均6分10秒的配速，今天跑得比较平稳。
前7公里跑得平稳，后面3公里速度有点降下来了。
总之，8月份完成120公里的目标，有惊无险，算是完美收官了，9月继续加油！
