日更18-在家的一周,过起来就是这么快

日更18

1,今天是什么日子:20190210

早起时间:08:00


【今日金句】布衣暖,菜根香,读书滋味长。
--行行


【清晨自问】

我今天的目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好? 早安!


2、叫我起床的不是闹钟是梦想

108个人OKR(20181228-20190413)
  • 目标1 108自律完美蜕变,成就别人,成就自己。
    KR1:高效完成每日108任务【6-10】
    KR2:养成早晨6点前早起达人的习惯【4-10】
    KR3:成为简书日更达人【4-10】

学习OKR(0101-1231)
  • 目标2 苟日新,日日新,又日新。
    KR1:一年读书52本【6-10】
    KR1:通过樊登读书会,有书,好好学习平台听书365本【3-10】
    KR2:每日Gwen英语早读【3-10】
    KR2:TED演讲精华学习【6-10】

运动OKR(0101-1231)
  • 目标3 面若桃花,身段优美
    KR1:塑身,晨起+晚间锻炼30min【4-10】
    KR2:体态纠正,瑜伽练习一年4*52=208节【6-10】
    KR3:八段锦练习,调动气血循环【4-10】
3年期OKR(2019,2020,2021)
  • 目标4 成为CFA,FRM持证人
    KR1:备考CFA 一级

本月重要成果/2月份

  • 成果1 回家陪爷爷奶奶3天,回老家3躺

3、 成功日志-记录三五件有收获,值得记录的复盘事件

1,又早起失败。

2,今天学周记,最近一周听书10本,平均每本听2遍以上,做了笔记,感觉自己很赞。
今天看完了《lie to me》第一季。

4、今日时间管理检视

  • 晨起时间

做早餐吃早餐
TED,英语早读打卡

  • 还存在的问题

今天没有早起。

  • 时间管理思考

在家自律真的压力好大呀,一天都没干正事。

5、财务检视

6、去库存,断舍离项目

1,听hi finance的课程

7、开卷有益-学习/读书/听书

听书32-《爱因斯坦传》

当你想了解一个人,又觉得是为难自己,那选择听别人讲解,也是种不错的选择。
他唯一一个爱好,就是读书。
对教授和学术研究者最好的态度,就是尊重和空间。

听书33-《AI·未来》

对于你不了解的行业和领域,不轻易妄言,是一种修养。保持开放的心态去接触这些,什么时候都不算晚。
总要找到一些东西,从你内心深处自发想去做的事情。

听书34-《高效演讲》

一本教你怎么演讲,甚至于教你怎么跟别人交流的书籍。
很多事情不是没办法,我们学不会,只有你肯学习,一定有解决的办法。
第一次接触了坡道这个名词,根据讲解,然后联系生活,细思极恐。果然,凡事都有4种解决方法,哈哈。

听书35-《幸福的方法》
幸福与状态无关,是一种能力,感知力。

小时候过年穿新衣,放炮很开心,而现在觉得不开心,是因为幸福的能力降低了,对快乐的感知力降低了。
幸福的反面不是不幸,而是麻木。
幸福的来源在于追求的同时,还有能感受到的快乐。

最好的状态是,积极又乐观。
爱人之间追求的是被了解,而不是被认可。
婚姻的关系是培养,而不是寻找。

听书36-《 你就是孩子最好的玩具》
第一次听“情感引导”,不错,以后要用起来。我觉得这个不仅限于情侣关系,朋友之间的感情交流也同样适用呀。

1.让孩子知道标准,正确的是什么样的。
2.不断观察孩子的态度和情绪
3.目光平视,学会聆听,反应情感(我能够理解你的感受)

《关键对话》关注谈话内容,谈话氛围。
引导孩子,你觉得怎么样做才能弥补,让这件事情更好些。抓紧塑造
孩子是父母的复印件
孩子不需要电视或者玩具卡片,他需要的是你

学东西,要找到学这件事本身的意义,做这件事情的乐趣。并爱上坚持这件事。

读书,《穿过迷雾》

读书,《python编程从入门与实践》89/459

8、好习惯打卡

  • 早睡(23点30分必须睡觉)

  • 早起 (6点前必须早起)

  • 3个善意举动

  • 阅读 (至少30分钟)

  • 泡脚(早10分钟,晚10分钟)

9、今日的我

最后一天过年结束,收心

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