2016年"早睡早起"11月总结

毛兜兜~4组成员,组长苏丹、副组长上官祯莜

、【学习

1.听组内小伙伴们关于健康生活方式、健康心态、减脂饮食、冥想、脉轮、魔力感恩等分享,尤其对脉轮和魔力感恩印象深刻,让我惊喜、让我受益!谢谢!

2.通过分享,重新学习、感悟、总结了一下性格与疾病的关系。

3.一直复习专业竞赛题,28、29日两天顺利结束,进一步提高了专业知识水平,谢谢领导们给我提供了这次宝贵的学习机会!

4.阅读《魔力》(1/3)、《拥抱你的内在小孩》(1/6),聆听喜马拉雅电台《秘密一一吸引力法则》。

5.多次微课学习(心理、工作、锻炼等方面)。

图片发自我的禅绕画作业

、【工作

       依然忙忙碌碌,但是比过去从容有序了一些。运用在群里所学,比如哈默、闪电、强尼等几位大神关于工作总结、时间管理、PPT制作等方面的分享,尝试与领导多沟通,工作中的分析能力增强,有趣的是:发现自己从过去的惧怕写总结到现在竟然有点儿爱上"总结"了,嘻嘻!

、【生活

       比上月有松懈,经常早上起不来,晚上不想睡,有旧病复发苗头,出现打卡失败现象,最后几天因为要比赛,变得高度紧张,看来是否能早起主要是思想问题。

       我的小汽车刮擦几次,28号追尾3辆车,这月走神厉害。

、【健康

       除上班走路,没有刻意锻炼,前20多天身体明显缺乏活力,经常头痛、背痛,月末几天情况好转,自我感觉是因为魔力感恩练习,内心充满喜悦所致!

、【财务

       因为不理性的消费和必须的大额支出,陷入了严重的财务危机,终于意识到自己过去"金钱观"的错误,也终于下决心要和那个花钱大手大脚、随心所欲、视金钱如粪土的自己告别了!(感谢帮我度过难关的婧婧和宝宝!)

       30号在"亲人"帮助下,买下了满意的车位。

、【收获

1.工作上自信心、总结、处理问题能力有进步;

2.拖延症有改善;

3.摒弃错误金钱观,开始理性消费;

4.从新的角度(脉轮)发现了自己的问题,生活工作中说话多、用脑多,生命状态极不平衡,比如生存能力差、自律能力差、执行能力差等等,正好对应我的财务问题、晚睡晚起问题、懒得锻炼等问题。

5.2号获悉高级职称被国家局一次评过,开森开森!

、【感恩】

       潜意识知道自己的不足,带着一颗想改变的心,依靠"吸引力法则",把我带进了"早睡早起群"(第二个月了),让我从身、心、灵等方面不断发现自己的问题,不断认知、改变、完善自己,谢谢创建群的哈默!谢谢悠南、墨竹、闪电、周夏洁等等你们这些总管理!谢谢我的组长苏丹、副组长上官祯莜!还有群内所有一起分享、一起努力、一起进步的小伙伴们!

、【下月计划

       继续参加早睡早起群,努力工作,坚持画画和练声作业,探索心灵,开始CMA的学习。

图片发自网络
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