今天读了笑来老师《关于成长率，你需要明白5个道理》这篇文章，有些许感触，总结如下:

      1.成长率的概念复盘。笑来老师通过举例、数字列举，不厌其烦地反复解释成长率的概念，目的就是让学生们（也就是像我这样的），更加清晰、准确地明白必要概念的含义，而不是通过“差不多的概念”模糊替代，毕竟很多时候吃亏就是因为对概念的理解不透彻，造成“差之毫厘、谬以千里”的认知误区。比如我自己以前一直有一个“差不多就行”的口头禅，而且做事也是“严格秉承”，学习新东西囫囵吞枣、浅尝辄止，因为新奇所以看来并当趣事讲给他人，但当他人问起具体情况时，又是一直半解、支支吾吾，含糊不清，究其最根本的原因是没有习得清晰、准确概念的意识和习惯，同样做事的时候只追求速度，很多事都要回头去做第二遍，“差不多就行”这句话让我受苦良多，但又死不悔改，其实它早该是从脑海中被彻底剔除的不必要、甚至是完全错误的概念。

      2.用进废退，一个适合很多事物、技能的道理。就像铁锹越用越好使，技能越用越熟练，记忆力越用越好。

     我也是受“年龄越大记忆力越不好，东西越来越记不住”“深刻”影响的一员，大学毕业后，在接近10年的工作时间里，一直从事着并不过脑的机械化重复工作，并不需要学习很多新的知识和技能，个人修养方面一直用“估值错误的引导价值”（总觉得自己比别人努力，实际上没有任何行动，反倒是残存的这种错误估值延迟影响行动），造成头脑停滞，记忆力严重衰退，进而越意识到“年龄越大记忆力学不好”，进入一种恶性循环。一个偶尔的机会因为要活在未来，做进入另外一个岗位的提前准备时，每天保持并不多的知识的记忆，差不多用了1 0天的时间居然记住了一本书的内容，哇哇，这是才发现原来记忆力还行呀，那怎么说年龄越大，它越不行呢？另，上次参加党史知识大赛我更是深有感触，100道题的题库我仅用了一个早晨的时间就记住了接近80％，而且最后获得了一等奖，仔细想来，错误的概念真是害人不浅，这该是立即从大脑之中剔除出去的概念。

       3.你觉得一件事很难或你不会，是因为你没有做过或者没有看到别人做过，即见到活着的人做到，这非常重要。比如复原魔方这件事，很多人应该觉得特别难，之前的我也一样，自从一个偶然的机会在网上看到了一个完整的魔方复原后，其实依然觉得很难，但这件事情总是有人做到了，还很快完成了，且好像还是有技巧的，尽管我现在完成速度并不快，但是想起那段废寝忘食、挑灯夜战的学习激情，仍然会让自己体会出一种超越自己的幸福感。很多人的家中都有一个三阶魔方，而我之所以会去学，也是因为我家有一个、而我确实不会、也觉得特别难、同样不相信有人会很快完成开始的（从另一个角度来说，大家的起点都是一样的，就看谁先开始）。不要光挂在嘴上，弄明白了什么更重要之后，且想且践行吧！

       4.用元认知能力来分析，进而让情绪消逆于无形。自笑来老师上次说完他和老婆20年没有吵架的秘诀后，我也在经常用，且自那时起，我和我老婆应该有一个半月的时间没有斗过一次嘴，吵过一次架。这得益于，其一是自己的元认知能力调用的习惯程度提升了，凡事不凭一时冲动，脱口而出，而是等一分钟，利用这一分钟尽量用元认知能力分析一番，再去说;其二是将更多的注意力集中到了更重要的事（沟通）上，仍记得上周末，吃晚饭的时候，我们在讨论夫妻隔阂最主要的是什么时，我说出的一个答案让她深以为然，进而产生了一种从来没有过的流畅沟通。其三是全家共同践行元认知，父母以身作则，孩子熏陶自觉，这岂不是比更多的言传要更好吗？

      5.普通人是都能做到的。转眼之间，我已经不间断写反思2个月的时间了，以前从来都没有想过，我可以把这件事做到这样，起初是憋，记得有一次憋了3个小时，凑合了一篇500字的打卡文凑数，现在是情不自禁，对概念吸收、切身的体会和改变都是真真切切的，我是不喜欢不进步的，相信应该不会有人喜欢吧。“每周一篇文章，不写就出局”这是从本周开始的另外一个规划！

        加油吧！

        开始没有早晚，过去曾是未来。