我叫[付丽娜]，名：婧潼 是一名心理咨询师。过去的将近一年的时间里，我经历了人生最深的黑夜——去年十月，我送别了父亲。而在我记忆模糊的三岁，母亲就已永远离开。45岁，我便成了“孤儿”。
这份痛，尖锐又孤独。看着同龄人父母健在，我感到命运不公；作为专业人士，我甚至一度自责：“我应该更懂得处理悲伤。” 那些无处诉说的夜晚，强烈的无助感几乎将我淹没。
但正是这段至暗时刻，让我真正触摸到了疗愈的核心。
我放下了“咨询师”的面具，允许自己像每一位走进我咨询室的来访者一样脆弱。我哭得像个迷路的孩子，思念父亲早起揉面时专注的侧脸，想念母亲省下每一分钱只为给我买件新衣的温暖。我用上了自己熟悉的工具：把痛苦画出来，和想象中的父母对话，甚至对着星空诉说日常。
在自我疗愈的荆棘路上，我有了深刻的领悟：
1. “专业”不等于“免疫”:心理咨询师也会受伤，也会迷茫。承认脆弱不是弱点，而是真实人性的体现。
2. 父母的“遗产”在细节中闪光:父亲揉面时的“面粉哲学”（柔软而有筋骨，需要时间醒发），教会我哀伤需要耐心与韧性；母亲“舍不得”背后的爱，让我更懂得引导来访者识别“真正珍贵”的事物。
3. 伤疤是理解的桥梁:亲历丧失的剧痛，让我对坐在对面的哀伤者有了更深切、更真实的共情。我不再只是“知道”理论，而是真正“懂得”那份撕心裂肺。
如今，这份经历重塑了我的专业生命：
当来访者诉说失去至亲的痛楚，我能更平静地承接他们的眼泪，因为我深知那份重量。
我不再害怕在咨询中流露真实的情绪，因为我知道，适度的真诚能建立更深的安全感。
我更能识别那些深藏的、未被言说的渴望——就像当年那个渴望父母撑腰的小女孩。
我依然在疗愈的路上，但这让我更谦卑，也更坚定。因为我知道：
最深沉的黑暗里，也能生出照亮他人的微光。
*我们的伤口，不必是羞耻的印记，反而可以成为理解他人痛苦的独特通道。
* 真正的疗愈力量，不仅来自书本和技术，更来自一颗经历过破碎、依然选择温柔与理解的心。
如果你也在经历生命的裂痕，感到孤独无助，请相信：**
**被看见、被理解、被陪伴是可能的。我愿意带着我的故事和专业，与你同行一段路。**
**婧潼 心理咨询师**
**专注领域：哀伤辅导、生命意义探索、个人成长
