今早刷到89岁钟南山先生将如何照顾好自己的视频，心态好排第一，就是要豁达；然后要少吃，还要加上每周至少三次的锻炼，想想自己做到了吗？
昨晚定下的目标，今早运动了；昨晚说今天要完成的初稿，已经要开始努力了。
最近，看见的、听见的、想到的，让我一直有点不知所措，其实，生活确实没有那么多的条款，把自己应该做的做好，把自己想做的按着思路做下去，工作也好了，生活也就好了呀！
为难自己的事情在身边已经有了，自己又何必为难自己呢？自己要好好的安慰自己。
2025-08-31学会安慰自己
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