2017年4月28日
天气: 晴
心情: 平淡
Objective 你对今天学的记得什么？
过多的自我意识，反而会束缚自己。
Reflective 一句话总结今天的情绪。（今天情绪高峰，低峰）
平淡
Interpretive 你今天学到了啥？重要的领悟是什么？
过度的自我意识反而会束缚自己，也就是，在做什么事情的时候，特别会在意自己的一些，想法，特别迷恋自己。比如说，在，开会的时候不敢举手发言，因为担心这样的问题会被别人笑话，或者说发表的意见也会被人瞧不起，之类的问题而变得犹豫不决。这种自我意识总是牵绊着自己，严重地束缚着自己的言行，我的自我意识根本不允许自己无惧无束的行动，这种存在于自我意识过剩，过于关注于自己，对自己太过执着，如果是换成对他人的关心，或许就能更好的去，解决这个问题。
我们来讨论自我意识过度，不能无拘无束的行动问题，就是很多人都能够有的一个烦恼和状态，但是这样出发的目的，是什么？我想很多人的答案都会是，为了不被嘲笑，不被小瞧，就是这种简单的想法，其实，本身就是对自己的一个自信心缺乏，会尽量的避免在人际关系中，展露本真的自己，一个人的时候，才能够无拘无束，也就是这个道理。
另外一方面，对于没必要特别积极的肯定自己，不是自我肯定是自我接纳这两者有明显的差异，自我肯定是明明做不到，但是肯定是自己说我能行或者我很强，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式，另一方面自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
Decisional 一句话形容今天的工作。明天要继续那些工作？
Ok
周六带孩子去海边
7点起床
