早起赋能的最佳方式：冥想

今天早上做了早起丰盛的冥想，有两个很深的感悟

早晨冥想真的很舒服，像是一个在早晨的时候，就开始给自己定一个基调。是不情愿的起来，抱怨说，这么早起，如果能多睡一会该多好。觉得一天的忙录又要开始了，感觉很排斥。有时候给自己正向鼓励的语言也不是特别管用。早起冥想，跟着音乐和引导与，让自己的静心，意识和频率都会上升到一个不一样的高度，真的是一种开启高能和高效一天的好办法。

还有一个感悟，生活或者生命其实很简单，就是爱自己和爱他人两件事。每天如果想着做哪些事情是爱自己的，做哪些事情是有利于他人的，那么一天就是可以轻松自在，又丰盈富足自己。不至于一直陷入一些忙乱当中。