一直以来，都有要自律的想法，包括每天健身、读书、注意饮食和作息、写作等等，特别是随着近一年工作应酬的增加，越发有这样的想法和需求，因为每天应酬意味着饮食的不健康、没时间健身、没时间学习等等，最后很容易导致自己身体状况糟糕，同时思想上原地踏步甚至退步。带着这样的想法，尝试了很多次，也用了很多工具和方法，看了很多视频和教程，但基本都没能坚持下来，除了不出局（因为可以乐捐，我应该也是所有战友里乐捐次数和金额最多的）。
直到最近看到一个视频，是一个在国外留学的博士讲关于自己是如何自律的。他认为自律的关键，特别是坚持自律的关键，在于自己是否真正发自内心的喜爱这件事情。如果发自内心的喜爱一件事，那么不需要自律，自己也会自发的坚持去做；而如果不喜欢一件事，在这件事上越自律自己也就越痛苦，短时间内可能可以坚持，但长期一定会放弃，强行坚持甚至会对自己的心理造成影响。因此他认为自律的本质是源于自己的内心，我们应该做的，不是表面的要求自己要自律，而是认真的思考认真的问自己，是否真心的喜欢这件事。
我觉得他的说法是有道理的。回想起自己最自律的时候，是刚开始工作的时候。那时每天下班回到家，都要备考CFA，每天的备考任务完成后，还会留出一小时进行健身。那个时候确实是对这两件事情有巨大的热情，而导致这样热情的，与其说是喜欢，更应该说是欲望，一种对当时状态不满、想要摆脱当时状态的强烈的欲望。后来为什么没能坚持下来，是因为有了更强烈的其他的欲望，取代了那种欲望。
我想，不管是发自内心的喜欢，还是欲望，都是顺从自己内心的。而这一切，都还是源自自己的内心。自己是否真正的喜欢一件事，这个欲望是对是错，都需要自己认真的思考和评判。
