昨晚也是12点之前睡的，今早按时起床，做每天上午的日常之事。
今日的阳光又有了夏日的灼热感，最高气温有摄氏28度。
闺蜜发来微信，约我下午去走公园。她说下周就会有冷空气，今天的天气很适合散步。
中午蒸了杂粮饭，做了红烧鱼，莲藕炒黄瓜。下午休息了半个小时，下午3:30与闺蜜在老地方见面。
今天是周日，公园里人山人海，因为勒杜鹃展和公园咖啡展等还未结束，人们都来到公园游玩。本来我们还想去看一下勒杜鹃，但是排队的人实在太多，我们避开人群，走了一条登山的小径。
公园里有许多人铺上垫子坐在草地上休息或者打牌，有不少人在草地上搭起帐篷，躺在帐篷里刷手机。总之，人太多了，不大舒服。
现在越来越不喜欢太多人的地方，可能是习惯了清静，已经无法适应嘈杂。
我们走了2个小时，运动步数到达了1万3千多步，完成了今日的运动量。
回到家中，天已经微暗，夜幕降临，一天又即将结束。
晚上泡了一碗燕麦粥，加上红枣、葡萄干、奶酪一起吃，还吃了一些坚果。
晚上追了一部短剧，洗漱完毕，开始写文，已经是将近10点了。今天还是坚持12点之前睡觉。
