赋能自己：今天上班，中午拖地板，傍晚带女儿学乒乓球，给儿子送晚饭，晚上整理相册自陪女儿弹钢琴，泡脚我觉得我是一个非常能干的女人，希望自己越来越好，向孙丽学习
今天老公为我们煮早饭，晚上带女儿去超市陪女儿睡觉，发你是一个爱家，爱孩子的男人，我感到很开心。
儿子：今天的妈妈感到很惊喜，考试考完了虽然说，有的科目没有达到理想的成绩，但是你并没有气馁，然后今天晚上呢，还看了一些关于学习方法的视频，觉得自己去分析考卷，去学习更好的的学习方法。说明你，非常努力用心的一个孩子，知道做考试的分析以及良好的学习心态。懂得安排学习。有毅力有恒心，妈妈感到被鼓舞到了，
妹妹今天认真弹钢琴，你越来越自律了，今天去上乒乓球课，还做跳绳，你的跳绳越来越好了，，晚上的论语刻上哪里举手发言你的胆子越来越大了，说明了，你这个孩子的口才也是非常得好，你是一个爱学习这个动手能力很强，与表达懂得分享的姑娘。妈妈为你感到骄傲。
