[爱心]五色养五脏，五色食材有：
[玫瑰]红：西红柿，葱头，枸杞，茄子，辣椒，紫甘蓝，紫苋菜，番茄，红苹果等等红色和紫色的食材都可以（养心）
[玫瑰]黄：黄青椒，胡萝卜，黄腐竹，豆腐皮，山药，黄色西红柿，等黄色的食材都（养脾胃）
[玫瑰]绿：各种绿色蔬菜：芹菜，茼蒿，菠菜，油菜，小白菜，香菜等等绿色的蔬菜都（养肝）
[玫瑰]白：豆腐，杏仁，白菜，白萝卜，白扁豆，山药，银耳，莲子，等等白色的食材都（养肺）
[玫瑰]黑：黑芝麻，木耳，黑芝麻，黑腐竹，黑豆，等黑色的食物（养肾）
我们每天做饭加起来别少于五种颜色，就会对我们的身体健康恢复一定会有帮助。[拳头]切记切记：细嚼慢咽七分饱。饭后运动运动。深深的祝福大家！[爱心][爱心][爱心]
