色彩不仅可以疗愈受伤的心灵，中医五行学说，五色养️五脏，中医养生讲究的就是气血运行，气血养五脏……
很多重注养生的人都了解，我还是喜欢在这里在分享：色彩养身
1:黄色～～健脾，脾主管吸收，脾不好，就2个结局要么是个胖子，要么就是个瘦子。多吃南瓜，土豆，玉米，板栗等黄色食物，脾最怕寒冷少吃冰。冰箱食物要解冻……
2:红色～～养心，心脏输送血液循环，促进淋巴液的生成，提高细胞活力。多吃胡萝卜，西红柿，红薯，红豆，红苹果。养心要静心，提高睡觉质量……
3:绿色～～养肝，肝人体最大的解毒工厂，肝火旺盛，脾气不好，易长斑，乳腺增生，舒肝理气，多吃绿色蔬菜……
4.黑色～～养肾，肾气不足，疲劳，脱发，尿多，黑眼圈，贫血……多吃黑色食物，黑芝麻，黑木耳，海参，何首乌等……
5：白色～～养肺，肺不好，咳嗽，哮喘，免疫力低下，皮肤过敏，皮肤粗糙，多吃梨，藕，牛奶，鸡肉，鱼肉，虾等
2020马上进入冬季了，多运动，增活力，好睡眠，好皮肤，饮食搭配，调理体质，提高免疫力，平安过冬，顺利迎接2021的春天。轻松愉快对抗病毒，健康幸福平安！！
