每日晨思 0407 —《极简生活》

参考书目:《极简生活》(日)有川真由美
极简生活,精彩人生

【材料脉络】

删繁就简,让心灵摆脱牵绊,过真正轻松愉悦的生活。

一、更新你的购物观

001 想到要买的东西就记录下来,出门购物前列好清单,去熟悉的商店一口气都买回来。

002 那些不常用的东西不必购买,去租或是买一次性用品代替。

003 生活中的替换品也是能少则少。

二、舍弃你无用的东西

三原则

001 不需要的东西要立刻扔掉。

002 立刻执行,定期整理。

003 舍不得扔就转赠他人。

三、极简你的身心。

001 定期释放感情,扫清烦恼。

002 与人为善,关注优点。

003 珍惜时间,注重质量。

 感悟

生活本简单,而我们总是把它复杂化!该丢的东西舍不得丢,该放下的感情舍不得放,该抓住的东西反而因为那些该舍的不舍而占用内存没处安放。于是总把生活过得一团糟,还埋怨生活太复杂,剪不断理还乱。其实仔细想想是我们想拥有的太多,却从没思考过有些东西对我们是否还有用。我们只管往自己的口袋装,却没有思考过每件东西对于自己的价值。总想着先留那儿吧,万一以后用得着呢,于是我们“装财富的袋子”越装越多,袋子越变越沉,拖慢了我们前进的脚步,也压得我们喘不过气来。

这让我想起了男人和女人外出旅行的差别,女人外出旅游,哪怕只有几天也有大包小包的行李,恨不得把家都装进行李箱里一起带走,总害怕到时忘带了什么东西,而男人哪怕出去一两个月带一个行李箱都觉得够了,有银行卡在身,缺什么东西买就是了。于是你总发现男人们出门都很轻松,而女人们总是自己把自己累得够呛。如果我们想过上愉快轻松的生活,有时我们需要给自己的人生做减法。所谓舍得舍得,有舍才有得,极简的生活给我们带来的是更精致的生活,因为丢掉的都是不好的,留下的才是最好的。

学以致用

1.活在当下。不要为你的昨天所懊悔,不要为你的明天所担忧,因为每一个现在都将成为你的昨天,同时又将决定你的明天。不要为自己所犯的错误而烦恼,过去的已经过去,你要做的是从错误中汲取教训,而不是无用的后悔,浪费时间;不要为你的将来忧虑,谁也说不清明天会发生什么。放下不该有的愁绪,放空自己,简化情绪干扰,专注现在,一切将变得更加美好和简单。

2.一次只做一件事。你无法同时左眼看书,右眼看电视。人的注意力在一个时间里只能集中在一件事上,不要想着将几件事情放在一起做或是一起思考,这样只会一件事也做不好。就想电脑同时打开多个页面操作只会变得卡住死机。一次只做一件事,把每件事都做好才是最高效的。

3.简洁的环境能让你更容易集中注意力。思考或工作时,尽量关掉手机,清理桌面上不相关东西,只留下两三件东西,避免其它干扰物干扰自己的注意力和情绪。

4. 抓重点,懂取舍。在物欲横流,信息爆炸的时代里,我们需要按自己所需挑选出对自己最有用的东西,舍弃没那么重要的,才能让自己生活得更轻松快乐。会取舍也是一门艺术,成长路上还需摸索。

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