人生痛苦的根源，不是在本身的感受愉悦与否，也不是外在的各种刺激源，而是一种贪嗔痴的反应方式。这是《与自己和解》书中的一句原话，我非常有感触。人生有八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴炽盛苦。
而这人生八苦，从本质上来讲，都是想通过别人索取的苦。比如，跟爱人索取爱、跟老板索取钱、跟子女索取成绩等等。
一个人如果把所有人生的幸福和希望，全部建立在索取上，那么他很大概率会过得不幸福。在心理学家维克多˙弗兰克尔先生写的《活出生命的意义》中，认为生命的意义是付出，而不是索取。
因为付出获得所有的东西，主动权在自己手里，我们因为去爱一个人而幸福、去帮助一个人而欣慰、去做成一件事而感到自豪等等。反过来，如果你完全等待，你又会是什么心情？有等待就有期望，有期望就有失望，失望多了，人就不快乐了。
所谓事压不垮人，但是情绪会压垮人，所以不要被情绪所绑架，要学会和自己和解！当你学会和自己和解的时候，你会咽下所有的脾气，磨平一生的棱角，笑着面对曾经讨厌的人和事，变成一个不动声色的人！愿你多一些释然和欢喜，少一些执拗的耿耿于怀！
